行きつけのお店はセブンイレブン!というダイエッターさんのために、セブンイレブンで購入することができる200kcal以内のヘルシーお菓子を紹介します。ダイエット中にどうしてもおやつがほしくなってしまったときは参考にしてみてくださいね!

 

・パキっとあらびきフランク 115kcal 108円

ホットスナックの中で満足感があって比較的ヘルシーなのがフランク系です。甘いお菓子では満足できない!という人に。炭水化物が少ないので、糖質制限中の方にもおすすめ。ただし、ビッグフランクになると300kcalを超えてしまうので通常サイズにしましょう。

 

・もちとろバニラ 139kcal 100円


チョコやストロベリーもあり、新たにチョコミントが発売されたことで注目を集めているもちとろシリーズ。お値段の安さと意外にも低カロリーなところが魅力です。小ぶりですが、ちょっと小腹が空いたときに食べられるので便利ですね。

 

・フルーツポンチぜりぃ 173kcal 298円


ヨーグルト味のわらび餅が入っているという斬新なフルーツポンチゼリー。フルーツもゴロゴロはいいているうえにゼリーなので食感が増して満足感が高まりそうです。

 

・まるでクリームソーダなゼリー 152kcal 200円


メロンゼリーの上にレモンムース、クリームとチェリーをトッピングした見た目もかわいいスイーツです。クリームソーダのカロリーは以外にも元々低いようなのですが、喫茶店に行かなくてもクリームソーダが味わえるのはうれしいですね。

 

・とろりんぷりん 黒みつきなこ 186kcal 160円


名前通りのとろりん食感が楽しい和プリン。美味しいと好評のようです。和洋両方のスイーツが好きな人は、一度で楽しめるこちらがおすすめ。

 

・黄金色のスイートポテト 167kcal 156円


どうやら秋冬限定で販売されているらしいセブンのスイートポテト。小ぶりながらも宮城県産のサツマイモを使用しているため、自然な甘さが大人気です。

 

・アップルマンゴー 88kcal 213円


セブンイレブンの一部店舗では冷凍フルーツの販売もあります。マンゴーの他にもミックスベリーやぶどう、パインなど、フルーツがカットされた状態で入っており、そのままアイスのような食感を楽しんでもよし、ヨーグルトなどにトッピングしてもよしです。

 

・有機むき甘栗 143kcal 429円


60g入りの小袋サイズもありますが、こちらは80gの小袋が3つ入っているのでお買い得です。食べきりサイズに分かれているのもうれしいですし、1袋50kcal以内に収められるのでダイエット中には最適です。

 

・ティラミス氷 147kcal 149円


SNSでも評判になっていたティラミス氷、氷シリーズとして他にも色々な味が出ています。氷だからと侮ることなかれ、クリーム系のアイスが好きな人でも十分満足できる質です。

思っていたよりもセブンイレブンには、200kcal以下のお菓子がたくさんあるようですね!一部の商品は全店舗での取り扱いがないようですが、商品数の多いセブンイレブンならいろんなお菓子が楽しめそうです。