はぴーとの飲み方

こんにちは!酵素ドリンクサイト管理人のhanaです(^^♪
酵素サプリメントにはいろいろな種類がありますが、その効果を最大限に引き出す飲み方はそれぞれ違います。
はぴーとは間食予防や燃焼増幅の効果が期待できるサプリメントですので、飲み方にも工夫が必要です。
はぴーとにあった飲み方をして、しっかり効果を発揮してもらいましょう。

 

はぴーとの基本的な飲み方

はぴーとの飲み方

はぴーとは1袋60粒入りです。1日2粒で約一ヶ月分となります。
体調や求める効果によって、必要となるはぴーとの摂取量は変わるため、1日2~4粒の間で調整して飲むことがおすすめだと言われています。
一度に何粒かまとめて飲むよりも、一粒を何回かに分けて飲んだ方が吸収の効率がいいようです。

ダイエットの場合は目安となるプランを次の項目で紹介しています。下記の飲み方を参考に、毎日忘れずに飲むようにしましょう。

また、お茶やコーヒー、ジュースなどと一緒にはぴーとを飲むと酵素カプセルの効果を妨害してしまうかもしれないので、なるべく水か白湯で飲むようにしましょう。

酵素サプリは食前がおすすめのものが多いですが、はぴーとは間食防止と燃焼力アップにも効果が期待できる酵素サプリメントであるため、食後でも十分な効果が得られそうです。

はぴーとの飲み方:ダイエットプランの目安

はぴーとの飲み方の例として、運動量やはぴーとを飲むのにおすすめなタイミングを紹介します。

プチダイエットプラン

運動が苦手な方や、忙しくて運動する時間がない方にはこちらの飲み方がおすすめ!
おやつを減らして摂取カロリーを抑え、運動の代わりにお風呂で汗をかいて3kg減のダイエットを目標とするコースです。

はぴーと 飲み方 ダイエット

・昼食後に1粒
甘いものが欲しくなるおやつ時に備え、昼食後にはぴーとを1粒摂取。
酵母ペプチドDNF-10の力で間食いらずを目指します。
昼食後のはぴーとで間食いらずの女性・夜、お風呂の前に1粒
お風呂の30分前くらいにはぴーとを1粒摂取。
ブラックジンジャーの燃焼サポートが効いてきてお風呂で効果的に汗をかくことができます。少し長めにつかりましょう。
半身浴やバスソルトを使っての入浴もおすすめ♥
はぴーとを飲んでお風呂で汗をかく女性 ・1粒飲んで速足ウォーキング
運動が苦手でも食べ過ぎてしまったら少し体を動かしましょう!
はぴーとを1粒摂取してから最寄り駅まで速足ウォーキング。結構すぐに体が温かくなるので冬でも続けられます。こちらも燃焼サポートを身体に広げるために約30分前に飲むと効果的です。
食べ過ぎた後にはぴーとを飲んで速足ウォーキングする女性

 

本気ダイエットプラン

3ヶ月で何としてでも痩せたい!お菓子断ちと運動で5㎏減を目指す、本気で痩せたい人のためのコースです。

はぴーと ダイエット 飲み方

・朝1粒飲んで速足ウォーキング
近いけれどついつい車を使ってしまいがちなタイミングをウォーキングの時間にあててみましょう。
また、朝の通勤時間に速足ウォーキングを取り入れてみるのもわざわざ運動する時間を作り必要がなく続けやすいです。
エレベーターの代わりに階段を使ったりするだけでも結構運動になるんですよ♪主婦の方はスーパーの行き帰りを使ってウォーキングをしてもいいですね。
はぴーとを飲んで積極的に運動をする女性・夜1粒飲んでから軽く筋トレ
初めての方はスクワットがおすすめです。10回を1セットとし、2~3セット行うと効果的です。
夜はついつい怠けてしまいたくなりますが、軽い筋トレならテレビを見ながらでもできるので続けてやってみましょう。筋トレの後はそのままお風呂に入ればさらに燃焼がアップします。
はぴーとを飲んでテレビを見ながらスクワットする女性

・疲れたときは1粒飲んでお風呂に
お仕事が忙しいとどうしても運動したくない時ってあると思います。そんなときは無理せずお風呂にゆっくりつかって早めに寝てしまいましょう♪
はぴーとを飲んでお風呂でゆっくりする女性

 

はぴーとの飲み方まとめ

はぴーとを飲むのに効果的なタイミングは、間食をなくすための昼食後と燃焼サポートのための運動・入浴前です。
整腸作用に効果的な酵素サプリが多い中で、体重や食欲に働きかけるはぴーとは他に類を見ない製品と言えます。