ダイエット中の間食に関する記事

ダイエット中でも間食したい衝動を抑えられない方、我慢しすぎるとストレスがたまってダイエットを続けられなくなる要因になりますよ！そういう時は食べても影響が少ない食品でダイエット中の間食を済ませましょう！ …

ダイエット中は食べたいものを我慢したりすることによって、何かとストレスが溜まりますよね！特にカロリーが高いイメージがある乳製品は避けている方が多いかもしれません。 ですが、高カロリーなチーズが実はダイ …

ダイエット中も間食を辞めることができない方におすすめなのが寒天を使ったおやつです。寒天は和菓子などによく使われている食材ですが、ヘルシーなだけでなく健康に対する効果も高いようです。 寒天に秘められた健 …

ダイエットをしていたら肌がボロボロに！なんだか最近疲れやすくなった！など、ダイエットによる二次被害を経験したことがある方も少なくないのではないでしょうか？ ダイエットをして痩せることができても美容や健 …

  おやつに高カロリーなものを食べることが多い人はおやつをヘルシーなものに変えるだけでも十分ダイエット効果が期待できます。ですが、いざおやつを別のものに置き換えようと思ってもなかなか美味しい …

口元が寂しくて間食がやめられない…何かを口に入れておかないと気が済まない…ダイエット中の方の中にはそういう困った悩みを持っている方も多いのではないのでしょうか？ 今回ご紹介する昆布を使ったダイエット方 …

間食はやめられないけどダイエットも進めたい…贅沢な願いかもしれませんが、間食でストレスを発散している人にとってはなかなか辞められるものではありません。そんな願いを叶えられる食材があれば嬉しいですよね。 …

ダイエットの為に３時のおやつは我慢…！と頭の中ではわかっていても毎日習慣のように食べてしまっている人にはなかなかやめられないものです。そこで、ダイエット中でも食べられる健康的なおやつを紹介いたします。 …

ダイエット中でもチョコレートはやめられない！ってくらいチョコ好きの人は多いのではないでしょうか？もちろん食べ過ぎはいけませんが、チョコレートは実はダイエットにぴったりなお菓子かもしれません！ &nbs …

夏でも冬でも好きな人は毎日のように食べてしまうアイス。ですが、牛乳やチョコレートをたっぷり使ったアイスはカロリーが高いように感じます。 近年はダイエット志向の高まりで、世の中には低カロリーなアイスがた …

和菓子はカロリーが低いため、ダイエット中にはおすすめのお菓子です。今はコンビニでも本格的な和菓子を買うことができます。200kcal以内の和菓子の中でも、今話題となっているものをピックアップしてみまし …

ローソンには、ナチュラルローソンやマチカフェなど魅力的なオリジナル商品が豊富です。その中でも、ダイエット中でもおすすめできる200kcal以下のお菓子をピックアップしてみました。ダイエット中にどうして …

ソフトクリームやハロハロ、パフェなどが有名なミニストップですが、ダイエット中にも食べれる低カロリーなおやつはあるのでしょうか？ミニストップで売っている200kcal以下のヘルシーなデザートを紹介します …

セブンイレブンに次いで店舗数の多いファミリーマートでは、スイーツの種類も多くおやつを選ぶのも迷ってしまうほどです。その中で、200kcal以内に収めることのできるヘルシーなお菓子を紹介したいと思います …

行きつけのお店はセブンイレブン！というダイエッターさんのために、セブンイレブンで購入することができる200kcal以内のヘルシーお菓子を紹介します。ダイエット中にどうしてもおやつがほしくなってしまった …

ダイエットの基本は摂取カロリーを落とすことにあります。それならまずは間食をなくして一日の摂取カロリーを下げたいところですよね。でも毎日間食を取ることが日課になってしまっていると、なかなかそうもいきませ …