「空腹」 一覧

食欲抑制 ツボ押し

ダイエット中の空腹時に押したい、食欲を抑えるツボ!

2017/10/25   -ダイエット, ツボ, 空腹

食欲を抑えるためには、運動をすることが最も効果的だと思います。でも仕事中など、体を動かしたくてもできない状況でお腹が減ってしまうこともありますよね。 そんな時には座ったままでもできる、「食欲抑制効果の …

空腹 趣味

ダイエット中に小腹が減ったときは?空腹を紛らわす10の方法

2017/10/24   -ダイエット, 空腹

間食を我慢するだけでも1日の摂取カロリーを抑えることができるので、ダイエットには効果的です。でも、食後しばらくするとお腹が減ってしまいますよね。 血糖値が下がったり胃が空になると空腹感を感じるのは当然 …

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