ベルタ酵素

ベルタ酵素の効果的な飲み方は?ファスティングの種類とアレンジ方法

投稿日:2016-11-04 更新日:

ベルタ酵素の飲み方

酵素ドリンク管理人の黒猫ですくろねこ デコメ絵文字 皆さんはベルタ酵素の効果的な飲み方をご存知ですか?また、これから飲もうと思ってる方はどのように飲もうとしてますか?今回はベルタ酵素の飲み方について紹介していきたいと思います。

1.ベルタ酵素のダイエットに向いている人

皆さんはベルタ酵素がただ飲むだけで痩せる魔法のドリンクだと勘違いしていませんか?続かない人、体重が増えてしまった人のほとんどがベルタ酵素を飲むだけで痩せるものと勘違いしてるんです。ベルタ酵素は、その効果や役割をきちんと理解してこそ痩せることに貢献してくれます。ベルタ酵素でのダイエットが向いている人と向いていない人を上げてみましょう。

ハート デコメ絵文字向いてる方ハート デコメ絵文字
・1週間で3~5キロ痩せたい!
・肌をきれいに保って痩せたい!
・便秘を改善したい!
・不味いのは嫌だ!

ハート デコメ絵文字不向きの方ハート デコメ絵文字
・10キロ以上痩せたい!
※10キロは不可能ではないですが、食事を大きく制限するので短期間で痩せた場合にリバウンドをする可能性が高いです。
・筋肉質な身体を目指したい!
・いつも通りに食べて尚且つ痩せたい!

 

2.ファスティングの種類

ベルタ酵素でファスティング

ハート デコメ絵文字短期間で集中酵素ダイエット

3日間、3食を酵素ドリンクで過ごします。ファスティングはお腹が空いてしまうイメージがありますが、ベルタ酵素ドリンクには野草などの酵素がたっぷりで、食物繊維も豊富に含まれていますので空腹感を感じにくいのです。

①準備期間3日間
ファスティングに入る前に無理なく少しずつお腹を軽くしてみてください。糖質の多い食べ物は脂肪になりやすいので控えるようにしましょう。

②ファスティング本番3日間
3食をベルタ酵素にします。また1日お水は2リットルを目安に飲んでください。無理に長くファスティングをすると、空腹感のあとにドカ食いをしてしまい、余計にリバウンドに繋がってしまいますので、スケジュールの都合などに合わせてファスティングの日数は短くしてもOKです。

③回復期間3日間
ファスティングで体重が減少するので痩せた!と実感があります。ですが、まだまだ完全に体質改善されているわけではなく、ここで食べたいものを好きなだけ食べることで簡単に脂肪になり、意味がなくなってしまいます。これを機会に食生活を見直し、本当の美食美ボディを手に入れましょう笑顔*ハート デコメ絵文字

ハート デコメ絵文字1日だけ酵素ドリンクでファスティング

1日だけ3食を酵素ドリンクで過ごします。ファスティングに慣れるまでは1日だけのファスティングを定期的に行なうことで継続しやすくなります!ちなみにタレントさんやモデルさんでは3日に1日はファスティング日を作る人もいるようです。

※断食する1日の前後日はなるべく炭水化物無しの食事にしてください。

ハート デコメ絵文字半日だけのお試しプチ断食

朝、または夜の食事を酵素ドリンクで過ごします。固形物を約半日食べないので胃腸を休ませることが出来ます。初めてファスティングをする!健康目的でファスティングしたい!など断食初心者におすすめなファスティング方法です。

この方法は毎日の継続 が必要です。無理のない程度に1日1食置き換えてみましょうハチ/ナチュラル デコメ絵文字

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ベルタ酵素ドリンク

 

3.おすすめのファスティング開始時期は?

ベルタ酵素でファスティングを始めるなら

生理後の1週間程度がオススメですハート☆のばし棒 デコメ絵文字 生理中はイライラしたり、体内が水分をためようとするため代謝が落ちていますので、ダイエットしやすい生理後がベストです。また、生理中は脂肪が落ちにくくなっているのであまりダイエットには向きません…汗 デコメ絵文字

 

4.お酒や嗜好品は飲んでも大丈夫?

ダイエット中の飲酒

飲酒や喫煙はダイエットの大敵です。アルコールを分解する際にも、喫煙で体内に入った毒素を取り除く際にも酵素は使われますので、酵素を余計に消費することになります。ベルタ酵素を飲んでいても、酵素の無駄遣いをすることでダイエット効果が現れにくくなるかもしれません。喫煙や飲酒はなるべく控えたいところです。

 

5.ベルタ酵素の飲み方アレンジ

ベルタ酵素のアレンジした飲み方

「ベルタ酵素が美味しくても毎日同じ味だと飽きてしまうかも…」と心配されてる方も多いのではないでしょうか?ベルタ酵素は味が甘くておいしいので、いろんなドリンクなどと混ぜてアレンジができます。

ハート デコメ絵文字ストレートで
ベルタ酵素はピーチ味なので原液のままでも大変飲みやすくなってます。

ハート デコメ絵文字水や炭酸で
原液はどろっとした感じがあるので、少し飲み口をサラッとさせたい方は水や炭酸水で割って飲むのもおすすめです。

ハート デコメ絵文字無糖ヨーグルトにかけて
無糖ヨーグルトにかけて食べればカロリーを抑えながら満腹感も得られ、一緒に乳酸菌も摂取できるので腸内環境を整えるには最適ですグッド デコメ絵文字

ハート デコメ絵文字無糖の紅茶で
無糖の紅茶と混ぜて飲むことでフルーティーで飲みやすくなります。酵素は熱が加わると成分が壊れてしまうのですが、ベルタ酵素は成分を壊さないように熱処理をしておりますので温かい飲み物で割っても大丈夫なんだそうです。

この他にもいろいろな飲み方があるので、自分に合った飲み方を探してみてくださいね顔文字 フフフ デコメ絵文字

 

6.まとめ

どうでしたか?ベルタ酵素の飲み方はわかりましたか?もしわからないことや不安になることがあるならベルタ酵素は電話での相談も可能なのでお気軽に問い合わせてみてください。きっと皆さまに合った飲み方などを提案してくれるはずですバンビ デコメ絵文字
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受付時間:平日9:30~19:00(土・日・祝は休み)
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