コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの飲み方を知っていますか?

投稿日:2016-11-14 更新日:

マンゴー味の飲み物

酵素リンク管理人の黒猫ですさんの絵文字 皆さんは大人気酵素ドリンク『コンブチャクレンズ』を知っていますか?今日はコンブチャクレンズはどのように飲むのが良いのか教えたいと思いますさんの絵文字

 

コンブチャクレンズの効果を最大限に引き出すための飲み方

飲み物を工夫

コンブチャクレンズには2つの飲み方があります。この2つの方法はどちらでもかまわないので自分に合った方のやり方でやってみてくださいさんの絵文字

さんの絵文字ファスティング編さんの絵文字

コンブチャクレンズの飲み方でデトックス効果を1番実感できるファスティングダイエットです。基本的にコンブチャクレンズ以外は何も口にしないで1日~2日のプチ断食をする方法です。とにかく痩せたいならおすすめの割り方は炭酸水ですよ!炭酸自体に腸を刺激して便秘解消を促す効果や代謝を上げる効果もあるので、コンブチャクレンズとの相乗効果が期待できる飲み方ですさんの絵文字 満腹感とまではいかないけど、空腹を紛らわすことができるのもポイントですよ!

 

さんの絵文字1回分の飲む量さんの絵文字

1回分のコンブチャクレンズの量は30mlで、炭酸水など割る物を150ml加える。1対5の割合がベストです。飲む回数は1日5~6回(2~3時間おき)が良いですさんの絵文字 断食が初めての方は空腹感に慣れないこともあるので、1対5の割り方を基本にして、飲む量を増やすのもダイエット成功の秘訣なんですよさんの絵文字

 

norun1122さんの絵文字 リバウンドを防ぐ回復食norun1122さんの絵文字

2日間ファスティングが成功したら2日間は回復食で過ごしましょう。断食後の回復食のメニューは、お粥味噌汁メインに、徐々に野菜スープやうどんなどの固形物を摂り入れていくのが基本ですさんの絵文字 特に復食1日目に暴飲暴食してしまうと、体が食べ物を吸収しやすくなっている上に胃腸が休み明けでビックリしてしまい、最悪は腸閉塞になってしまう危険もあるので注意が必要ですさんの絵文字

 

さんの絵文字生理後の痩せ期はベストタイミング!さんの絵文字

ダイエットを成功させるためにはコンブチャクレンズの正しい飲み方も大切ですが、飲むタイミングも成否に大きく関わってきます。特に女性には生理周期のサイクルの中で太りやすい期間痩せやすい期間があります。生理前は黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されるため、食欲が増進して甘いものも食べたくなります。

この時期に1~3kg太る人も多いですし、生理中は不安になったり、イライラしたり精神的にも余裕を持ちにくいですよね?逆に生理後は食欲も落ちつき、新陳代謝も良くなるのでむくみも治まってきますし、コンブチャクレンズの飲み方としてはこれ以上ないくらいファスティングにベストなタイミングになります。しかも空腹感を感じにくい時期でもあります。ファスティングダイエットするなら生理後の2週間が1番効果的ですよさんの絵文字 生理(月経)の後にくる痩せ期というチャンスを活かして効率的に痩せたいですねさんの絵文字

 

さんの絵文字置き換え編さんの絵文字

コンブチャクレンズの飲み方のファスティングは辛そうだから、私はムリ!そんな方にオススメなのがマイペースな置き換えダイエットですさんの絵文字 1回分のコンブチャクレンズの量は30mlで、お好みの飲み物150mlを加える。※基本は1対5の割合で、味の好みによって増減して問題ないです。

 

さんの絵文字1番効果的な置き換えは夕食、次に朝食さんの絵文字

1番効果的なコンブチャクレンズの飲み方は、晩ご飯を置き換える方法です。理由は、大抵の人が普段から夕食に高カロリーな食事をしていること、そして夕食を置き換えることで胃腸などの内臓が休息をとる時間を長くとれるからです。例えば、お昼を13時までに済ませて、晩ご飯をコンブチャクレンズに置き換え、翌朝の朝食を午前7時以降に摂るようにすれば18時間は体内に固形物が入らないことになりますさんの絵文字

この間に胃腸や肝臓などの内臓がお休みしてリフレッシュすることで、体内の消化酵素代謝酵素の働きが良くなります。つまりファスティングと同じような効果が得られるということになります。体内の毒素を浄化するデトックスも兼ねて、もっと短期間で結果を出したい方は夕食と朝食の2食を置き換えるとより効果的ですさんの絵文字

 

さんの絵文字1番楽な朝食置き換えダイエット!さんの絵文字

食べるの好きだし夕食を置き換えるのも私には無理そんな方は、朝食をコンブチャクレンズに置き換える飲み方がオススメですさんの絵文字 夕食置き換えに比較すれば効果は緩やかですが、空腹感は抑えられるのでストレスも少なく、長い目で見れば1番成功率が高いダイエット方法だと言えますさんの絵文字

また、体内酵素のリズム的に排泄がスムーズになるメリットもあります。体に固形物が入らない内臓が休む時間を長く取った方が効果的なので、なるべく夕食の時間を早めにするのがポイントです。 コンブチャクレンズの飲み方や飲む量、時間帯に気をつけて最大限の効果を上げたいですね!

コンブチャクレンズおすすめの飲むタイミング

ファスティングする女性

食事を置き換えるファスティングは月に1~2回程度でもOKです!他にもヨガや通勤時間、スポーツの前に飲めば運動燃焼を効率的にサポートしてくれます!飲みすぎ食べ過ぎの朝や、前日に飲みすぎた食べ過ぎたそんな朝にも体内リセットができますよさんの絵文字 ほかにも家事をしながら、半身浴しながら、散歩、運動、仕事などざまざまな飲み方があります!

 

コンブチャクレンズオススメの飲み方

スムージー

・炭酸・白湯・お水(定番の飲み方さんの絵文字)
・スムージー(お好きなフルーツと一緒にさんの絵文字)
・ヨーグルト・チアシード・グラノーラ(食べるタイプさんの絵文字)
・アイス(甘いので食べ過ぎ注意さんの絵文字)
・紅茶(癒し効果さんの絵文字)
・青汁・豆乳(苦手な人も飲みやすいカモ?さんの絵文字)
・野菜ジュース(ちょっと不思議な体験さんの絵文字)

アイランドマンゴー味なのでだいたい何にでも合いますよさんの絵文字

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