アプリ ダイエット

一人じゃ続けられない人に!友達と共有できるダイエットアプリ!

投稿日:

ダイエット 友達 アプリ

ダイエットを始めてみるも毎回3日坊主で終わってしまう方は少なくありません。ダイエットは自分との闘い、ついつい自分に甘くなってしまうのは仕方のないことです。

そんな方は友達や仲間と協力してダイエットをすると、成功する可能性が高くなるかもしれません!ダイエットを誰かと共有して行うことができるアプリを紹介いたします。

 

1.ダイエットは孤独だから続きにくい?

世の中には一人でストイックに打ち込める人もいれば、だれかと協力して行うことが得意な人もいます。ダイエットでもそれは同じです。
後者のタイプの場合ひとりで行っているとどうしてもモチベーションは下がってきますし、応援やサポートがあるのとないのとでは全く違います。

実際に、ダイエットを友達やパートナーと行ったほうが良い成果が出たという研究結果もあるようです。ひとりで行うダイエットに限界を感じている方は、誰かと一緒に挑戦するダイエットを始めてみましょう!

 

2.仲間と共有できるダイエットアプリ

ダイエット関係のアプリは数多くありますが、最近では体重やダイエットの進行状況を共有したり、励ましあったりできるアプリもあるみたいですよ。アプリの特徴と一緒に紹介していきます。

(1)報告型共有アプリ

仲間と一緒にダイエットすると続けられそう!と思っても、ダイエット仲間をなかなか見つけることができないという人も多いと思います。アプリなら同じくらいの体重や目標の人を見つけることができます。

ダイエットや勉強の三日坊主を防止 みんチャレ

5人のグループを作って毎日報告しあうことでダイエットを成功させるアプリです。グループはゆるいものからしっかりしたもの、体重記録や糖質制限、筋トレを報告するものなど様々です。全員が毎日参加することでコインがたまるので、自分の為だけでなく仲間の為にもやらなければという気持ちになります!

ちなみにダイエット以外にも様々なグループがあって、毎日習慣づけたいことがあるけれどなかなかできないことをするのにおすすめです。

 

(2)リア友と一緒に使えるアプリ

特定の友達と本気のダイエットがしたいならおすすめはコレ。減量した重さだけを共有することもできるので、相手に体重を知られることなく使えます。

My Fitness Pal(マイフィットネスパル)

世界中の人が愛用しているダイエットアプリです。体重管理はもちろんのこと、食事のカロリーや栄養バランスも一目でわかるグラフにしてくれます。食べたものを入力するだけでカロリーが分かるので、カロリー計算もお手軽です。

Facebookやメールアドレスを知っている人としかつながることができないようなので、身近な人と協力して痩せたい人におすすめのアプリです。

 

(3)家族や仲良しグループでつながるアプリ

家族やグループ内のみんなと使えるアプリ。離れていてもどんな生活をしているのかが記録できるので、健康管理にもお勧めです。

てくてくファミリー365~みんなの歩数計~

スマートフォンの歩数系機能と連動して登録してあるメンバーがどのくらい歩いたのかがわかるアプリです。カワイイ棒人間のキャラクターが歩いた分だけ動き回るので一目瞭然です。体重や食事だけでなく、たばこの本数まで記録できるので、仲良しファミリーにおすすめです。

 

3.まとめ

自分の体重を他人と共有するのは気が引けるという人は、減量だけをお知らせすることができるアプリもありますし、面識のない人や家族となら気にならずにできるかもしれませんね。
なかなか一人でダイエットを続けることができないという方は、アプリを使ってまずはダイエット仲間を見つけてみましょう!

 

 

-アプリ, ダイエット

Copyright© 酵素ドリンクで健康ダイエット! , 2017 AllRights Reserved.