酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメントの飲み方は他のサプリメントと違う?

投稿日:2016-11-10 更新日:


酵水素328選生サプリメント
こんにちは。管理人のhanaです。
こちらのページでは【酵水素328選生サプリメント】の飲み方を紹介しています。酵素ドリンクの「酵水素328選」の飲み方が知りたい方はこちらのページへどうぞ♪

【酵水素328選生サプリメント】は、サプリメントだけに頼らず軽めの運動やストレッチを行うことで、健康的で綺麗にダイエットが出来るようです。どういう飲み方をすればその効果が存分に発揮できるのか、調べてみました!

 

1.飲み方

購入すると送られてくるパンフレットにオススメの飲み方が載っていましたので、基本の飲み方はこちらを参考にしてみましょう。

1-1.何粒飲む?

1日3~6粒を目安に摂るのがメーカーさんのおすすめのようです。他の酵素サプリと違うところは、酵水素328選生サプリメントは慣れてからではなく、開始時に多めの6粒から始めてみることを勧めているところです。ただし、人によってはお通じが緩くなることもあるようなので、お腹がゆるくなりやすい人は少量から試してみるようにしましょう。

1-2.いつ飲めばいいの?

1日の目安量を朝夕に分けて、食事前に飲むと効果的です。1日6粒から始めるとしたら、朝食前3粒・夕食前3粒ですね。飲み忘れ防止のために、決まった時間に飲むのがおすすめです。

 

1-3.昨日と時間がずれてしまった!

 

毎日同じ時間に摂取しなくても大丈夫です。それよりも、摂取カロリー<消費カロリーのカロリーバランスや継続して飲むことを心がけましょう。

 

2.たんぽぽのお二人の飲み方

実際に効果が出ている方の飲み方を参考にすれば、やる気もアップしますよね。酵水素328選生サプリメントを使用して体重減に成功した女性お笑い芸人たんぽぽのお二人のダイエット方法も参考にしてみましょう♪

2-1.たんぽぽ白鳥さんは1日6粒!

酵水素328選生サプリメント_たんぽぽ白鳥さんの飲み方は

たんぽぽの白鳥さんは、ブログで酵水素328選生サプリメントについての質問に答えてくれていました。どうやら1日6粒を朝3粒夜3粒に分けて飲んでいたようです。仕事のスケジュールで一気に6粒飲んだこともあったとか。白鳥さんのように仕事が忙しい人は、飲むタイミングはあまりこだわらなくても大丈夫なようです。

2-2.飲んでいる期間と変化

何をしたらいいのか、どのくらいの期間で効果が出るのか、たんぽぽのお二人の変化を順を追って見てみましょう。

1ヶ月目
痩せた自分をイメージし、毎日飲むことを目標にスタート!一気に体重が落ちた後、停滞期に突入。ここであきらめずに続けることが大事です!

2ヶ月目
ウォーキングを始め、野菜を増やした食生活に改善。軽めの運動で再び体重が減り始めます。

3ヶ月目
体質が変わり、汗が出やすく疲れにくくなってくるこの頃がチャンス!運動量を少し増やして脂肪の燃焼をアップ。

4ヶ月目
スタイルが目に見えて変化!マイナス10㎏に成功してもまだまだ体重減少。

その後
ダイエット成功後も美容と健康、身体のサポートのために酵水素328選生サプリメントを継続!多少の増加には焦らずこまめな運動で対処。無理や我慢はせずに食べたいものを食べて、カロリーを摂り過ぎてしまったなと思ったらドリンクタイプで1食置き換え♡

2-3.運動はどのくらい?

酵水素328選生サプリメントと運動

できるときはウォーキングは30分以上、スクワットは50回以上やっていたそうです。足がスラッとなったのはスクワットのおかげだとおっしゃっていました。普段運動をしていない人にとっては結構ハードな量ですよね(;^_^Aでも、酵水素328選生サプリメントを摂り続けることで脂肪を燃焼しやすい身体になります。運動はストレスの発散にもなりますので、楽しめる範囲内で続けていってみましょう。

2-4.ドリンクも飲まないと痩せない?

酵水素328選生サプリメントはドリンクも必要なのか

お二人は酵水素328選生サプリメントとドリンクを併用されていましたが、酵水素328選生サプリメントだけを使って痩せた人ももちろんいるようです。酵水素328選ドリンクは、ファスティングをしたい人におすすめです。酵素サプリメントは、初めは効果が見えずらいかもしれませんが、体の中では変化が起こっていることも。続けているうちに体の中から改善され、痩せやすい身体になります♪

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3.痩せるためには

酵水素328選生サプリメントは飲めば痩せる!というものではなく、ダイエットの強い味方になってくれるものです。公式サイトや送付されてくるパンフレットには、軽めの運動になるウォーキングやストレッチの仕方も載っていて応援してくれている感じがしますよね(^◇^)せっかく酵水素328選生サプリメントを飲んでいるのですから効果が出やすい生活を送ってみましょう!

3-1.食事は野菜から食べる

酵水素328選生サプリメントと野菜

食事のスタートを野菜にするといいとはよく聞きますが、実は野菜の食物繊維がダイエットにかなり良い効果をもたらしてくれるのです。
💚胃の中の水分を吸って体積が大きくなり、過食を防ぐ
💚よく噛んで食べる必要があるため満腹中枢を刺激
💚便通を整え、余分なコレストロールを吸収して体外へ排出
💚ブドウ糖の吸収を緩やかにし、余分な脂肪の生成を防ぐ

 

3-2.できるだけ運動を心がける

酵水素328選生サプリメントとストレッチ

へとへとになるまで走ったりする必要はありません。運動することがストレスになってしまっても逆効果ですから、少しでも毎日続けられることが大事です。時間がない人はストレッチだけでもしてみましょう。それだけでも体がポカポカしてきますよね(^^♪

3-3.食べ過ぎない

酵水素328選生サプリメントに頼って食べ過ぎない

摂取カロリー<消費カロリーを維持することが重要なポイントです。たんぽぽの川村さんはカロリーの高めなものを食べた後は、ドリンクを使って一食置き換えをしていたようですね♪

3-4.毎日体重や食事内容を記録する

酵水素328選生サプリメントで記録をとる

食べたものを記録するだけでもダイエット意識が高まります!自分の生活や体重の変化もみられるので、楽しみながらできますね。

3-5.無理せず、ストレスを溜めない

酵水素328選生サプリメントストレスを溜めない

これもとても大切です。ダイエットにストレスを感じると続けるのが難しくなります。だんだんと理想の身体に近づいていく過程を楽しみながらできるくらいのダイエットをしましょう。

3-6.あきらめずに継続する

酵水素328選生サプリメント_あきらめない

ダイエットをしていると必ず停滞期が訪れます。また、効果が出始める時期も人それぞれです。始めてから3ヶ月後に急に体重が落ちる人もいますので、気長に続けてみましょう。

 

4.まとめ

まずは1日6粒、朝夕食前の3粒ずつからスタートです。酵水素328選生サプリメントは、ストレスを溜めない・食べ過ぎない・運動を減らさないを合言葉にしてあきらめずに続けることで結果が見えてきます。定期購入は最低でも10%の割引が効きます。気になる方はぜひ公式サイトをチェック!

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5.サプリメントで痩せられる?

酵素を用いたダイエットは酵素ドリンクが定番とされています。酵素ドリンクは食事と置き換えることで摂取カロリーを減らすことができますが、酵素サプリの場合置き換えには向いていません。ではなぜ、ダイエット効果が期待できるのでしょうか。

酵水素328選生サプリメントは、豊富な栄養素や酵素の力で代謝を高めることができるとされています。脂肪を分解し、燃焼する体の機能そのものを高めることができるので、痩せやすい体になることができるのです。さらに酵水素328選生サプリメントには水素が配合されていますので、活性酸素を除去し、血液をきれいにしてくれることが期待できます。その結果、栄養素が行き渡りやすくなり、老廃物もたまりにくくなるのです。

酵水素328選生サプリメントは、摂取カロリーを抑えるのではなく、消費カロリーを増やすことによるダイエットを目的としたサプリメントです。

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