骨盤矯正

骨盤矯正ベルトとは?効果やメリット・デメリットについて

投稿日:2017-09-21 更新日:

骨盤矯正 ベルト

いくら食事制限をしても、運動を頑張っていてもなかなか痩せられない、ぽっこりと出たお腹が気になると悩む女性が増えてきているそう(;O;)その原因は「骨盤の歪み」かもしれません。
骨盤を矯正して正しい位置に戻すことでダイエットに効果があると注目されているのが「骨盤矯正ダイエット」!その中でも、手軽に骨盤矯正ができるアイテムが、骨盤ベルトなのです!

骨盤に巻くだけで痩せる事なんて、本当にできるのでしょうか??今回はそんな骨盤ベルトについて、効果やメリット・デメリットについて調査しました!

 

1.骨盤ベルトとは?

出産経験のある女性はどうしても骨盤が開きやすく、そこに脂肪がついてしまうため代謝が悪くなったり、下半身が太くなりやすいという話をよく聞きます。

骨盤ベルトは、妊娠や出産を始めとする体重の急激な増加や、悪い姿勢を続けたことで歪んでしまった骨盤の位置を元の正しい位置へと戻すために装着するベルトのことを言います。

 

2.骨盤は男性に比べて女性の方が開きやすい

骨盤 女性

骨盤は男女ともに持っていて、体を支える大きな基盤となったり、内臓を守る役割などの様々な働きをしているものです。

なぜ、女性の方が骨盤が開きやすいのかというと、女性の場合生理がくるたびにこの骨盤が開いたり閉じたりすることから、骨盤に歪みが生じやすいと言われているのです。

骨盤に歪みがあるとそこに脂肪がつきやすくなるだけではなく、血行不良が起こって代謝が下がってしまったり、内臓の温度が下がって冷えやむくみが起こりやすくなるなど、体の不調にも繋がりやすいとも言われています。

骨盤の位置を正しくすることは、代謝を上げ、痩せやすい体を作ったり、健康を維持する為にもとても重要なポイントとなってきます。

 

3.骨盤矯正ベルトダイエットとは?

骨盤ベルトダイエットは、出産や日常生活によって歪んでしまったり開いてしまった骨盤を元の正しい位置に戻し、引き締めるダイエット方法です。

骨盤矯正をするには、整体に通うなど、お金がかかる方法もあります。そのほかにもエクササイズや骨盤体操などは体を動かす必要があります。

毎日、エクササイズをしたり整体に行く時間がとれる方であれば問題はないと言えますが…産後はもちろん忙しくそんな暇もない方が多いですよね。産後でなくても仕事に学校にと、忙しく過ごしている場合はダイエットを行う時間の余裕がないということもありますよね。

骨盤矯正ベルトダイエットであれば、骨盤ベルトを装着するだけなので忙しい女性でも気軽に行えるという大きな利点があります。

 

4.骨盤ベルトダイエットでの効果は?

骨盤矯正ベルトを使ってのダイエットは気軽に簡単に痩せられると言いますが、実際はどんな効果があるのでしょうか??
骨盤の位置が正しい位置にもどる事でたくさんの効果が期待できます。

1.血行が促進されることで、新陳代謝が活発になります。冷え性改善にもつながり、むくみにくくなります。

2.姿勢が正され、体のラインが引き締まって見える事でくびれ効果も期待できます。

3.骨盤の位置が正しい位置に戻ることで腰痛も気にならなくなり、肩こりまでもが改善されます。

4.腸への負担が減ることで、便秘の改善にもつながります。

5.血のめぐりがよくなるため、女性の悩みで多い生理痛が改善されやすくなります。

 

ここに挙げたことは一例ですが、骨盤ベルトはダイエットはもちろんですが、女性特有の悩みの改善効果もあります。女性にとっては嬉しい効果がたくさんあると言えます!!

 

5.骨盤ベルトの使用方法は?

骨盤矯正ベルト 使い方

骨盤ベルトはたくさんの効果が期待できるうえに、とても簡単につけることができます。
骨盤にベルトを巻いたら、後は普段通りに過ごすだけでいいのです(^^)/

主婦の方なら、掃除に洗濯とたくさんの家事を1日の中ですると思います。そんな家事の最中にベルトを巻いておくだけでいいのです!!骨盤矯正をしながら家事ができるので、効率よく時間を使うことにもつながります。

働いている女性は、骨盤ベルトを会社に巻いて出勤するのにちょっと抵抗があるかもしれません。ですが、普段履いていても目立たないタイプや、中には寝ている時に巻くだけでOKの骨盤ベルトもあります!
骨盤ベルトは、生活スタイルや目的に会わせて選ぶ事をおすすめします♪

 

6.骨盤矯正ベルトのメリットは?

骨盤矯正ベルトのメリットは、骨盤に巻いて普段の生活をおくるだけでとても簡単に行えることです。骨盤矯正ダイエットは無理な食事制限や運動をしているわけではないので、リバウンドもありません。

そして、ベルトは手軽に購入する事ができます。
インターネットの通販サイトでは2000円~8000円前後でたくさんの種類の骨盤ベルトが売られています!デザインはシンプルなものが多く、ブラックやベージュなどの普段使いしやすいものが多いです。

普段洋服の下に着ていても目立たないものや、お家メインで使うものなど、たくさんの種類が販売されているので、いつどんな時に使いたいかなども考えて自分にあったものを購入する事ができるのもいいですね!

 

7.骨盤矯正ベルトのデメリットは???

骨盤ベルトは、ただやみくもに巻いても効果がありません。

しっかりと骨盤の位置を矯正するように正しい方法で巻く必要があります。それを知らずに、きつく巻きすぎてしまったりすると思わぬトラブルになることも。
骨盤の中には内臓がおさまっているため、強すぎる力で絞め付けてしまうと、返って血流が悪くなってしまい冷えやむくみ、腹痛などを引き起こしてしまう可能性があります。

骨盤ベルトを使用する際は正しい方法を守る事が重要です!

 

8.骨盤ベルトはサイズ選びも重要

骨盤矯正ベルト サイズ

「骨盤矯正ベルト」はフリーサイズではありません。さまざまなメーカーから発売していますがたいていS・M・Lとサイズがあることがほとんどです。自分にあったサイズのものを選ばないと効果を発揮しにくいこともあり小さすぎても大きすぎても上手に固定できない可能性があります。なのでサイズ選びはとても重要といえます。

実際に商品をみれる場合は軽く試着などを試してから購入するといいでしょう。通販などで購入する際は、一度メジャーで自分のサイズをしっかり確認してから購入するようにしましょう!

また、市販で販売している安価な「骨盤矯正ベルト」は伸縮性が良すぎてしまい使っていくうちに伸びてしまうものも多いです。「骨盤矯正ベルト」を購入するときはできるだけお値段がするもので品質にこだわったものを購入するといいでしょう!そうしないとどんなに正しい使い方をしていても効果があまり期待できません(;O;)

また、どの骨盤ベルトにしようか迷った時は、インターネットで口コミがいい「骨盤矯正ベルト」を選ぶのもいいのではないでしょうか??実際に使った人の口コミほど確かなものはありませんよね!

 

9.骨盤矯正ベルトはあまり即効性がない

「骨盤矯正ベルト」には残念ながら、即効性はありません。なのである程度の期間、継続してつけていないと本来の効果を発揮することはできません。2ヶ月つけてみて、「あれ?痩せてる?」と驚いた!なんて方もいらっしゃります。

効果がないからと、すぐにやめてしまうのではなく続ける事が大切です!骨盤矯正だって数ヶ月~数年かかるものなのですから「骨盤矯正ベルト」も長期的に着用する事が大切です。

骨盤矯正ベルトは簡単に痩せる事ができると言われていますが、長期的に考えて、痩せたり女性特有の悩みも解消しやすいという事を覚えておきましょう!綺麗を目指す為には続ける事が重要!骨盤矯正をして綺麗になりましょう(*^_^*)

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