ダイエット 間食

ローソンで買える低カロリーなダイエットスイーツ

投稿日:2017-09-14 更新日:

ローソン スイーツ カロリー
ローソンには、ナチュラルローソンやマチカフェなど魅力的なオリジナル商品が豊富です。その中でも、ダイエット中でもおすすめできる200kcal以下のお菓子をピックアップしてみました。ダイエット中にどうしても間食がしたくなった時は参考にしてみてください。

・イタリア栗のもっちりとした生どら焼 161kcal 160円


マロン餡とマロンクリームの二層仕立ての生どら焼。通常のどら焼きはカロリーが高めですがこれなら平気そうです。秋ならではのスイーツです。

・マカロン(和栗&ピスタチオ)161kcal 225円

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マカロンのフレーバーは季節によって変わるようですが、この秋は定番のピスタチオと和栗のセット。国産栗のペーストを使用しており、素材にもこだわっています。デスクに置いておいてもかわいいし、手を汚さずに食べられるので大満足ですね。

・ベルギーチョコのふんわりサンド 141kcal 150円

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ふんわり食感の優しい生地に、ベルギー産のチョコレートを使用したクリームサンド。糖質も8.3gと控えめなのも驚きです。糖質制限中の方にもおすすめな一品。

・ティラミスタルト 171kcal 180円


生キャラメルで一世を風靡した花畑牧場のマスカルポーネチーズを使用し、マルサラワインの香りを効かせた大人のデザート。産地にこだわったデザートがこの価格とカロリーで食べられるなんて驚きです!

・加賀棒茶のほうじ茶プリン 195kcal 165円

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石川県産のほうじ茶と、能登大納言小豆を使用した和プリンです。SNSでも美味しいと人気のこのプリンはぜひ一度食べてみたいもの。

・種子島産安納芋チップス 145kcal 198円

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甘いだけじゃなくてサクサク食感がないと食べた気がしない人はこれ!素材の甘みにこだわって、安納芋と植物油だけを使用したシンプルなお菓子。健康に気を使っている人にもお勧めのお菓子です。

・マヌカハニーアーモンド 192kcal 198円


ダイエット中におすすめのナッツ類であるアーモンドを、殺菌効果が高いことで知られるマヌカハニーでコーティングしました。噛むことで満腹中枢が刺激されるので、こういった硬めのおやつは特におすすめです。

・ココナッツシュガーチョコレート 184kcal 198円

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栄養が豊富でダイエットにもいいとされているココナッツを、カカオ72%配合のビターチョコレートで包んだお菓子。チョコなのに罪悪感なしで食べられそうです!

・黒ゴマとチアシードのひとくちクリスプ 171kcal 148円


美容効果が高いとされる黒ゴマと、スーパーフードのチアシードが合わさったヘルシーおやつ。糖質も9.7gと控えめです。

・オリーブオイルで揚げたポテトチップス 199kcal 148円


ポテトチップスがどうしてもやめられないという人にはこれ。油分を20%もカットしているのでとってもヘルシー。でもギリギリ200kcal以内に収まったお菓子ですので、食べ過ぎには注意です。

・ウチカフェ 桃ソルベとレアチーズ 148kcal 165円


ウチカフェのアイスは200kcal以内に収まるものが多くみられますが、特に低カロリーなのが桃ソルベとレアチーズ。スペイン産のドーナツピーチとレアチーズアイスを重ねた、他にはないアイスです。

素材にこだわったローソンのオリジナル商品には、低カロリーなものが多いため、ダイエット中のお菓子選びには最適と言えるかもしれません。ぜひ足を運んでみてくださいね。

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