ダイエット 間食

ファミリーマートに200キロカロリー以下のスイーツはある?

投稿日:2017-09-13 更新日:

ファミマ カロリー 

セブンイレブンに次いで店舗数の多いファミリーマートでは、スイーツの種類も多くおやつを選ぶのも迷ってしまうほどです。その中で、200kcal以内に収めることのできるヘルシーなお菓子を紹介したいと思います。

ファミマでは現在RAIZAPとコラボして低糖質・低カロリーな食品を展開しています。

・RAIZAP どら焼 188kcal 158円

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通常のどら焼きのカロリーは300kcal近くしてしまうのですが、こちらの商品はカロリーゼロで血糖値を上げないと言われているエリスリトールを使用しているため大幅なカロリーカットに成功しています。他のRAIZAP商品と比較すると糖質が少し高めです。

・RAIZAP クリーミー杏仁豆腐 159kcal 170円

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糖質を38%もカットしたRAIZAPコラボの杏仁豆腐ですが、やわらかくてクリーミーな味わいが楽しめます。

・RAIZAP チーズアイスバー 188kcal 149円

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こちらのアイスバーはエリスリトールを使用していないのですが、糖質も6.3gとかなり控えめ。北海道産の生クリームを使用しているためとっても濃厚。

・甘さひろがる完熟白桃ゼリー 141kcal 151円

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やわらかい桃のしっかりした甘さでお腹も満たされます。フルーツが好きな人におすすめ。

・ストロベリー ヨーグルトドリンク 132kcal 118円

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デスクワーク中でも片手で手を汚さずに飲めるヨーグルトドリンク。果肉が入っていてつぶつぶ食感がありますし、お腹の調子も整えられちゃいます。ブルーベリーとプレーンもあります。

・ほんのりあまいいちご 112kcal 168円


1袋にドライイチゴが10粒入っています。もっちりとして食べごたえがあるため、1~2粒でも満足できそう。他にもマンゴーやリンゴなど、ファミマにはドライフルーツが豊富なので、たくさん買って少しづつ食べてもいいですね。

 

ファミリーマートには、無印良品を取り扱っているお店もありますので、無印のお菓子もチェックしてみるといいかもしれませんね!

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