酵素ドリンク

効果の高い酵素ドリンクの選び方

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酵素ドリンク チェック

こんにちは。酵素ドリンクサイト管理人hanaです。
ダイエットや健康法の一つとして、美意識の高い女性たちに人気の酵素ドリンク。支持されているだけあって、数えきれないほど多くの種類が出回っています。

この記事では「酵素ってそもそも何だっけ?」「効果のありそうなドリンクの選び方がわからない」などといった疑問を解消すべく、酵素ドリンクについてお話していきます。

 

1.酵素ドリンクとは

酵素ドリンク

酵素ドリンクは、その名の通り酵素を食物から摂取できる栄養機能ドリンクです。植物抽出物などと表記され、基本的に野菜や果物由来のエキスが配合されています。

(1)酵素は生きる源

人には酵素という活動資源があり、60兆個ほどの細胞内にそれぞれ備わっているものと言われています。その数なんと3000種類以上が発見されています。役割としては、栄養素を体内に取り込んだり、筋肉の収縮や弛緩を支配しており、実は心臓が動くのも呼吸ができるのも酵素があるおかげです。

酵素には体内酵素と体外酵素があり、身体で作り出される以外に食物から摂取することができます。ちなみにこの酵素の働きを活発にするには補酵素といって、ミネラルやビタミンなどの成分が必要となります。

(2)ドリンクによる酵素補給

酵素は野菜やフルーツなどから摂取できます。酵素を補給することによって代謝が活発化したり身体が元気になることが期待され、人気になったのが酵素ドリンクです。原液タイプのものとジュースとしてそのまま飲めるものとがあり、「植物エキス発酵抽出物」をはじめとした栄養素が入っています。

この酵素が働くためにビタミンやミネラルの補給が必要なことから、多くのフルーツや野菜が入っているものが好まれています。

 

2.期待できる効果

前項では、酵素ドリンクとは何かについて語って参りました。酵素ドリンクがどんなものか分かったところで、酵素ドリンクを飲み続けることによって期待できる効果についてお話していきます。

(1)新陳代謝の活性化

酵素は「若さの根源」といわれるほど、私たちの体に影響力を持っています。酵素がないと生きられず、健康に暮らすことはできません。
巷で流行りのアンチエイジング(老化対策)にいいとされる発酵食品に抗酸化作用があるのも、実はこの酵素のおかげです。抗酸化作用によって、活性酸素から細胞を保護し、エネルギー生産をスムーズにしてくれるので代謝アップが見込めます。

(2)美容効果

酵素は新陳代謝を活性化させます。代謝が活発になると、取り込んだ栄養をエネルギーに変える力が強くなるため消化が促進され、ダイエット効果が見込めます。また、同じく新陳代謝が活発になることにより、栄養が身体に行きわたるようになるため、結果的に美肌効果も期待できると言えます。

 

3.酵素ドリンクを選ぶときのポイント

酵素ドリンク 選び方

酵素ドリンクとはどんなもので、どのような効果が期待できるかが分かったところで、肝心であるその選び方についてお話していきたいと思います。

どのような項目をチェックすれば、より品質が高く、高い効果が期待できるのか。今後あなたが酵素ドリンクの力を借りる際に、選び方の参考になりそうなチェック事項をご紹介していきます。

品質

主に商品の成分表を見ます。少し面倒ですが、ここはかなり大事なところで、実際酵素ドリンクと謳っていても実は酵素(植物発酵抽出物など)は薄められていることもあります。
商品の製造工程を見ることは簡単にはできないので、せめて成分表から読み取れる部分だけでも知っておく必要があります。成分表を見るときに注目したい項目は以下の通りです。

・100%原液

酵素ドリンクと名乗る商品の中には、実は酵素の成分よりも違う成分が多く入っているものがあります。酵素は原価が高いので他の成分で薄めていることもある上に、実際にどの程度薄められているのかは確かめる術がありません。
そんな中で「100%原液」と掲載しているものは信用できる可能性が高いです。

・完全無添加

完全無添加」という表記についても、ある指定の添加物を一切含んでいないという点では、その商品の品質を推測するための要素になり得ます。また、添加物はそれ自体の消化のために酵素が使われてしまうので、極力避けるようにしてください。

・着色料、保存料

もし完全無添加ではなかった場合、最低限この2点は気になるところです。
酵素は発酵食品のため、本来保存料は必要なく、また着色料も入れる意味がありません。実は酵素のエキスが薄められているとか、何か理由があれば別ですが・・・。
成分表に着色料や保存料の表記があったら注意してください。名称部分が「清涼飲料水」となっているものも加熱により酵素が実質死滅しています。

・保証がついているかどうか

きちんと効果の出る酵素ドリンクは、決して安くはありません。月に1万円以上かけている方も一定数いらっしゃいます。折角のご自身の健康や美しさのためのご決断なので、安心して続けられるものが一番です。

酵素ドリンクの中には、味が独特なものや飲みにくいものもありますが、毎日飲むものなので美味しく続けられることは大事ですよね。どんなに健康に良くても、味が苦手だとストレスになってしまいそれこそ健康的ではありません。

返金保証がついているものもあるので、そういった商品でまず試されてみるのが得策ではないでしょうか。

 

4.まとめ

以上、効果の高い酵素ドリンクの選び方をご紹介致しました。
数多くの種類がある酵素ドリンクですが、見るべきところを抑えれば、あなたに合ったドリンクも見つけやすくなります。楽しみながら、酵素ドリンク生活を始めてみてください。

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