酵素ドリンク

健康維持のために酵素ドリンクを飲んだほうがいい理由

投稿日:2017-08-25 更新日:

酵素ドリンク 健康

こんにちは。酵素ドリンクサイト管理人のhanaです。

美意識の高い女性に人気の「酵素ドリンク」は、美容に嬉しい栄養がたっぷりと配合されていることで有名ですね。ですがこの酵素ドリンク、本来はダイエット効果や美容効果ではなく、健康維持を目的として作られたもののようなのです。
酵素ドリンクが健康維持のためにどんな役割を果たしてくれるのか、調べてみました。

 

1.酵素ドリンクとは?

酵素ドリンク

酵素ドリンクというのは、体にとって必要な栄養素でもある「食物酵素」を、飲むだけで補うことができる飲料水のことを指します。

日頃から忙しく、なかなか栄養バランスの整った食事が摂れていない方も多いかと思います。こういう方は、野菜やフルーツなどを十分に摂取できていないのではないでしょうか?
食生活に気を遣う余裕がなくても、美容や健康に気を使い、いつまでも美しく健康的な体でいたいと感じている方も多いことでしょう。

そんな方にオススメなのが、酵素ドリンクです。毎日野菜やフルーツなどを摂取できないという方にとって、気軽に酵素を取り入れることができるからです。

酵素には2種類あると言われています。1つ目は「潜在酵素」という、わたしたちの体内でつくられる酵素のことを指します。2つ目は「食物酵素」という、食べ物を摂取することによって得られる酵素のことを指します。

食物酵素は、生の野菜やフルーツなどに含まれていますが、熱に弱いと言われています。今回は、この食物酵素を中心に紹介していきます。

 

2.食物酵素が減るとどうなる?

食物酵素 不足

日々忙しい生活をしていると、野菜やフルーツなどから栄養を摂取できていない方もいるようです。健康や美容にいいと言われている栄養素でもある、「食物酵素」が減ってしまうと、どうなるのでしょうか?

まず代謝機能が低下してしまいますので、冷え性はもちろん、太りやすい体になってしまいます。

また、消化や吸収する働きが悪化してしまいます。よって便秘にもつながってしまうのです。

女性にとって、冷え性や便秘などはできるだけ避けたいところ。だからこそ、日頃の不調を避けるためにも食物酵素を摂取することが大事なのです。

 

3.どんな効果が得られるの?

そこで気になるのが、酵素ドリンクを摂取することによって得られる効果。その効果についてもご紹介します。

 

(1)ダイエット効果

まずは「ダイエット効果」が期待できます。中には酵素ダイエットという言葉を耳にしたという方も、いるのではないでしょうか?

その名の通り、酵素を摂取することによって基礎代謝をアップさせることができますので、ダイエットに効果的だと言えるのです。また栄養素が豊富なのに低カロリーなので「置き換えダイエット」として活用しやすいと言われています。よってダイエットで気になる摂取カロリーを抑えてくれると言えるのです。

しかし酵素ドリンクを使用した置き換えダイエットは、しっかりとした知識がある上で行いましょう。専門家による指導を受けることによって、体に負担なくダイエットを行うことができますよ。

 

(2)便秘解消効果

その他、便秘を解消してくれる効果があります。便秘になってしまうことによって、さまざまな悪影響があります。その中でも女性にとって厄介なのが「肌への影響」です。便秘が続いてしまうことによって、体内に有害な物質が腸壁から吸収されていきます。これが血液中に巡ることによって、肌荒れに影響してしまうのです。

酵素ドリンクを飲んで「酵素」を取り入れることで、体内にある酵素を活性化させることができます。これが腸で行われている消化活動の改善につながるので、便秘を解消することができます。

 

(3)心身の健康効果

基礎代謝がアップすると、ダイエット効果が期待できるだけではありません。免疫力もアップしますので、風邪をひきにくくなり、健康にも効果的なのです。

また、便秘が解消されると腸内環境が整います。これにより、幸せを感じるホルモンと呼ばれている「セロトニン」が分泌されやすくなるのです。よって、日頃のイライラやストレスなども感じにくい状態になります。

 

4.酵素ドリンクで健康的な生活を

日頃から健康を維持するためにも、酵素ドリンクを摂取して、体内に必要な栄養を取り入れてみましょう。ぜひ今回ご紹介した情報を参考にしてみてくださいね。

-酵素ドリンク

Copyright© 酵素ドリンクで健康ダイエット! , 2017 AllRights Reserved.