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酵素ドリンクは美容にも効果があるって本当?

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酵素ドリンク 美容

こんにちは。酵素ドリンクサイト管理人のhanaです。
ダイエットや便秘解消に効果があるという酵素ドリンク。すでに試したことがある方も多いのではないかと思います。実は、酵素ドリンクは美容にも効果をもたらすことがわかっています。では、具体的にどんないいことが起こるのでしょうか。今回は酵素ドリンクを飲むことで、からだの内側から肌がキレイになるメカニズムに注目します!

 

1.酵素ドリンクと美容の関係

酵素ドリンク 美容効果

酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻などを長時間熟成発酵させたものです。ビタミン・ミネラル・タンパク質などの栄養が分解されているので、飲むだけで簡単に体が栄養素を吸収することができます。体内に取り入れられた食物酵素はさまざまな器官にはたらきかけ、栄養素を強化したり新たにつくり出したりしてくれるのです。そのため、からだが内側から健康になり美肌づくりの基盤を整えてくれると言えます。

反対に食物酵素が不足すると代謝機能が弱くなって太りやすくなったり、消化・吸収機能が衰えて便秘になったりしてしまいます。からだの中に毒素がどんどんたまってしまう状態ですね。するとその影響で皮膚にもダメージがあり、さまざまなトラブルが起きてしまうのです。

 

2.酵素ドリンクがもたらす美肌効果

では、実際に体の中に取り入れた酵素はどんな効果をもたらしてくれるのでしょうか。具体的なはたらきについてご紹介します。

(1)新しい肌をつくってくれる

肌はコラーゲンを中心とするタンパク質でできています。タンパク質は肉や魚などを食べれば摂取できますが、ただ取り入れるだけでは新しい肌をつくり出すことができません。摂取したタンパク質をアミノ酸に変え、そのアミノ酸を再構築するという過程があってこそコラーゲンとなります。このアミノ酸の再構築をお手伝いしてくれるのが、酵素ドリンクで摂取したビタミンなのです。

摂取した栄養素はすべてが直接美肌に直結しているわけではなく、酵素たちが栄養素と連携をとってキレイな肌を日々生み出してくれています。

 

(2)ターンオーバーが整いニキビや吹き出物がなくなる

ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのこと。からだの中には、外から取り入れたさまざまな肌によくない物質が少しずつ蓄積されています。たとえば食品に含まれている添加物や野菜についている残留農薬、市販のお薬に含まれている化学物質など。これらの物質が古い角質として肌に残るとニキビや吹き出物となり、お肌を老化させてしまうのです。

そういった物質をからだの外に出してくれるのが、酵素ドリンクに含まれる栄養素。ビタミンEの血行促進作用ビタミンCの抗酸化作用などが、ターンオーバーを促してくれます。酵素ドリンクを飲み続けることでターンオーバーのサイクルが整い、ニキビや吹き出物ができにくい肌になっていくのです。

 

(3)腸内環境が改善され肌トラブルがなくなる

酵素ドリンクが持つ最大のメリットは、栄養の消化・吸収率がとてもよいということ。そもそも、私たちが食べ物を消化・吸収するためには大量のエネルギーを必要とします。しかし酵素ドリンクを飲めば、そのエネルギーを節約してほかの臓器のはたらきにまわすことができます。すると腸内に発生した毒素の解毒や活性酸素が引き起こすトラブルに対処しやすくなり、デトックスなどの効果が期待できるようになるのです。

また、酵素ドリンクは腸内細菌のなかでも善玉菌を増やしてくれます。この善玉菌には老化を防いだり、お通じをスムーズにしてくれる効果があります。こういった菌が増えることで体内に毒素がたまりにくくなり、お肌のトラブルを防ぐことにもつながるのです。

 

3.美肌に効く酵素ドリンク選びのポイント

酵素ドリンク 美容 選び方

美肌を目指して酵素ドリンクを飲む際は、より効果の得られる選び方をしましょう。注目したいのは、ビタミン類が多く含まれているものやプラセンタやヒアルロン酸が配合されているものです。ザクロホルモンも肌に厚みを増してくれる美容成分なのでおすすめです。

また選ぶ際は肝臓の負担になることを避けるため、防腐剤や食品添加物が入っていないことを確認しましょう。糖類をたくさん使用しているものも、かえって肌を荒らしてしまう恐れがあるので注意が必要です。

 

4.まとめ

酵素ドリンクには美肌につながるさまざまな効果がありますが、飲むだけですぐに改善されるわけではありません。睡眠時間をしっかりとりバランスのよい食生活をしたうえで酵素ドリンクを取り入れてこそ、より効果が実感できます。からだの内側からキレイを目指して、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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