生酵素

生酵素ダイエットのやり方!間違ったやり方をしていませんか?

投稿日:2017-04-19 更新日:

生酵素ダイエットの正しいやり方

こんにちは。酵素ドリンクサイト管理人のhanaです。これまで様々な種類のダイエットが流行してきましたが、今注目されているのは生酵素を使ったダイエット方法です。生酵素を飲んで体内の酵素を補い、基礎代謝を上げることによって痩せるダイエット方法ですが、せっかくの酵素もダイエットのやり方が間違っていると無駄になってしまいます。生酵素で痩せるための正しいダイエット方法を知って、しっかり痩せましょう♪

 

1.生酵素ダイエットで痩せない原因

生酵素サプリを飲んみたけれどあまり変わらなかった…という人もいるのではないでしょうか?生酵素の効き目には個人差があるというのも理由の一つかもしれませんが、もしかしたらあなたの生酵素ダイエットは間違いだらけだった、なんてこともあるかもしれません。

1-1.酵素の無駄遣い

喫煙は酵素の無駄遣い

酵素は消化や代謝だけでなく、ストレスや喫煙などでも消費されていきます。せっかく酵素を摂っていても、酵素を消費してしまうことばかりしていたら酵素不足は解消されません。まずは生活習慣を改めてみることが、意外にもダイエットへの近道になるのです!消化の際に酵素を大量に消費する油物は控えめにしたり、禁煙をするのも大事なことです。酵素は頭を使って考えるときにも消費されます。ストレス発散で運動をしているときは、何も考えずに無心で行うといいみたいですよ!

1-2.酵素ダイエットの間違った認識

生酵素を飲んでいてもカロリーコントロールに注意

「生酵素を飲んでいるから大丈夫!」といった勘違いはとても危険です。生酵素を飲んでいても、食べた物がゼロになるわけではありません。最低限のカロリーコントロールは必要です。ここは、生酵素を飲んでいるからこそ、気を付けたいポイントですね。油断をして食べ過ぎると逆に太ってしまう、なんてこともあるので十分注意が必要です。せっかく生酵素を飲んでいるのだから、摂取カロリーがオーバーしないように意識しましょう。

 

2.生酵素で痩せるには時間がかかる

生酵素で痩せるには時間が必要

時々、生酵素を飲めば一週間そこらですぐに痩せることができる!と思っている人がいるようなのですが、生酵素には即効性はありません。生酵素は体の中から酵素不足を解消し、基礎代謝を上げることで痩せやすい体を作ってくれるので、効果を実感するまでに数ヶ月かかってしまうことがあるのです。数週間程度生酵素を飲んだだけで、痩せない…と判断するのはあまりにも早すぎます。

 

3.おすすめは222種類の食物発酵エキス生酵素

生酵素

酵素サプリメントには様々な種類がありますが、大きく生酵素と酵素に分けられます。生酵素は非加熱製法で作られた酵素サプリメントであり、活性化した状態の酵素を取り入れることができるため効果が高いと言われています。生酵素の入ったサプリメントで特におすすめなのは222種類の食物発酵エキス生酵素です。
商品名にも入っている通り、222種類もの食物発酵エキスを1年以上の歳月をかけて熟成発酵させ、抽出しています。大切なのは原材料の多さではなく、そのバランスです。ダイエットに必要な栄養素を必要なバランスで含んでいます。

 

4.口コミの評価が高い生酵素222

酵素サプリメントなんてどれも同じでしょ?と思っている方もいるかもしれませんが、222種類の食物発酵エキス生酵素は他の酵素サプリメントと比べると口コミの評価がとても高いのです。サポート体制も充実しており、安心して取り組むことができます。消費者のことをしっかり考えて丁寧に作り上げた生酵素は、それだけ多くの人に効果的だということです。

 

5.生酵素ダイエットのやり方まとめ

生酵素でダイエットを成功させるには

生酵素で痩せるために重要なことは、酵素の無駄遣いを防ぎ意識的に消費カロリー>摂取カロリーの状態を維持できるようにすることです。日々の摂取カロリーを減らすだけで、十分痩せることができると思いますが、そこに酵素が加わることでさらに痩せやすい体になります。生酵素ダイエットの特徴を正しく理解して無理のないダイエットを目指しましょう。

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