スルスル酵素

スルスル酵素の効果的な飲み方を教えて!いつ飲んだらいいの??

投稿日:2016-11-07 更新日:

スルスル酵素の効果的な飲み方

こんにちは💌管理人のhanaです♪公式サイトを見ていると、スルスル酵素は飲む量がちょっとわかりづらいですね😪サプリメントは薬ではなく食品ですので、飲む量や時間を指定することができません。これは、医薬品と間違えてしまわないように法律で決まっているんだそうですよ。ですので、私が代わりにオススメの飲み方をお伝えしますね❣

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スルスルこうそ

1.スルスル酵素の飲み方

スルスル酵素のおすすめの飲み方

一番参考にしたいのはメーカーさんのおすすめです。おすすめの量は、よくある質問のコーナーに載っていました。

1-1.食前にぬるま湯での服用を

体が冷えると代謝が悪くなりますので、水よりはぬるま湯がおすすめです。酵素は体温程度で活発になるものも多いので、より効果的ですね。

またスルスル酵素は消化のサポートを目的としたサプリメントですので、食後より食前がおすすめです。胃が空の状態で飲んだほうが吸収率もよく、その後の食事の消化サポートもしてくれるんだそうです。大体30分前程度がおすすめですが、あまりこだわらなくても大丈夫です。

1-2.飲むのに適さないものは?

牛乳やミネラルウォーターには金属イオン・カルシウムイオンやマグネシウムイオンが含まれており、これらのイオンはある種の薬物と結合し吸収を低下させるため、薬などの飲み合わせに向かないとされていますが、スルスル酵素は特に問題はみられないようです。ですが念のため、水かぬるま湯で飲むことをおすすめします(´ω`)ノ

1-3.1日2粒~12粒推奨

初めから多量に服用してしまいますと、お腹が緩くなることもありますのでまずは1日2粒(昼・夕食事の2回1粒ずつ)からスタートしてみるのがいいと思います。慣れてきたら1回2粒に増やし、さらに効果が欲しいときは毎食時に摂ることをおすすめします。

1-4.数回に分けて

一度にたくさん飲むよりも、何回かに分けて飲むほうが良いようです。起きてすぐや食事の前、就寝前など、忘れにくいタイミングで飲む習慣を付けましょう。

1-5.必要な量は人それぞれ

運動をされている方は運動前、お通じを良くしたい方は就寝前などタイミングに合わせてプラスで飲むのも効果的だと思います。量の幅がずいぶん広いように思えますが人によって酵素が必要な量は様々ですので、少量で慣らしていき、あまり変化が見られないと思ったら量を増やしてみるといいかと思います。

 

2.スルスル酵素に副作用は?

スルスルこうその副作用

スルスル酵素の扱いは、食品と変わりませんので、基本的にはたくさん飲んでも副作用はありません。しかし、酵素は体の中にとどまることができませんので、たくさん飲んだとしても効果は一定です。

また、酵素が効いてくると好転反応が出ることもあります。代謝酵素によって老廃物や毒素を排泄する働きが活発になり、便が緩くなったりニキビができたりします。これらを体の不調と感じ、副作用と間違えてしまうこともありますが、好転反応の場合もあります。症状がひどかったり、長く続く場合は副作用の可能性もありますので服用を中止しましょう。

 

3.スルスル酵素は自分のペースで

スルスルこうそ 飲むペース

酵素サプリメントを摂るとなると、飲み方やタイミングなどいろいろなことが気になってしまい、このサイトに来ていただいたと思うのですが、おすすめはあってもこの時間に取らなければならないという決まりはないのです。それよりも、自分に合ったペースで続けていくことが大切です。

3-1.忙しい人の飲み方

例えば忙しくて毎食前に飲むのを忘れてしまう人は、夕食前に飲むだけでも構いません。夕食は一日のうちで一番摂取量が多く、消費に酵素がいります。ここで、スルスル酵素を摂り入れてあげれば、消化のサポートができ、夜のうちの代謝活動に酵素を回すことができます。食前に限らず食後でも、酵素サプリはきちんと働いてくれます。

3-2.ストレスフリーで続ける

毎日続けていくためには、味や飲みやすさ、手に入りやすく無理のない金額など自分に合ったものを見つけることが大切です。酵素サプリを摂ることがストレスになってしまっては元も子もありませんので、自然に続けて自然に痩せられる身体を目指しましょう♪

 

4.スルスル酵素の飲み方まとめ

💓スルスル酵素は消化サポートが目的なので食前がおすすめ
💓自分のペースで飲み続けられればいつ飲んでもOK

この2点を踏まえてスルスル酵素を飲んでみましょう(^ω^)あまり難しく構えずに気軽に飲むことがポイントです。

スルスル酵素で健康的な体づくりを
スルスルこうそ

5.効果を実感するまでにかかる期間

スルスル酵素は体内に入るとまず、消化酵素のサポートを行います。そのサポートによって代謝酵素が活発になり、痩せやすい体を作ることができるとされています。代謝酵素はスルスル酵素を飲んですぐに活性化するわけではなく、ある程度時間が必要です。
そのため、スルスル酵素を飲み始めてから効果を実感するまで、大体3ヶ月程度かかると言われています。効果を実感するまでの期間には個人差があり、1ヶ月程度で痩せ始める人もいれば、3ヶ月経っても変化がないように感じる人もいます。

酵素サプリメントでのダイエットは、何よりも続けることが大事だとされています。効果がなかなか現れないように感じても、じっくり飲み続けてみましょう。

 

6.効果を実感するために

少しずつ体内から変化しているとはいえ、効果を実感できないと不安になりますよね。日常生活に少し工夫を加えると、スルスル酵素の効果を早めに引き出すことができるかもしれません。

6-1.酵素の無駄遣いを避ける

体内酵素は加齢とともに減少していきます。体内酵素が足りず、消化のみに使われる状態が、太りやすく痩せにくい体の原因だと言われています。ただでさえ足りなくなりがちな体内酵素ですので、酵素を無駄遣いする生活習慣は改善したいところですね。どんなことに酵素は使われてしまうのでしょうか。

暴飲暴食
当然と言えば当然ですが、食べ過ぎは身体に余分を蓄えてしまうだけでなく、代謝も低下させてしまうのですね。

喫煙
身体に毒素が入るとそれを分解して排出する働きにも酵素が必要となります。喫煙は酵素の働きを増やすことになりますので、酵素の無駄遣いです。

ストレス
人は何かを考えたりするときにも酵素を使っています。過度なストレスは酵素を使い過ぎるため痩せにくくなる人もいるそうです。

6-2.酵素含有食品を食べる

酵素は生の野菜や果物、肉や魚にも含まれています。食物酵素を積極的に摂取することで、スルスル酵素との相乗効果が期待できます。しかし、酵素は熱に弱い性質を持っているため、熱を加えずに取り入れなければなりません。

6-3.運動量を増やす

スルスル酵素を飲むと痩せやすい体にはなりますが、摂取カロリー<消費カロリーの状態を作らないと痩せることができません。特に40歳以降の方は体内酵素が不足していることが考えられますので、スルスル酵素を飲むだけでは現状維持程度の効果しか現れないことがあります。

スルスルこうそで基礎代謝を上げてから運動をすると、消費カロリーが増えて痩せやすくなります。毎日体を動かすことが望ましいですが、できる範囲内で継続することが大切です。

7.スルスル酵素の口コミ

スルスル酵素の口コミによくみられる効果や感想をまとめて、スルスル酵素の特徴を洗い出してみました。

おならが出るようになった
スルスル酵素の口コミによく見られるのが「おならが出るようになった」というもの。あまりガスばかり出ていると心配になりますが、これは一種の好転反応のようです。スルスル酵素が働いて腸内が動き始めている印ですので心配は要りません。

1日4~6粒が効果的
スルスル酵素は人によって最適な量が違うため、自分で調節する必要があるのですが、効果を実感することができた方の多くは1日4~6粒ほど飲んでいたことが口コミからわかります。あまりに飲む量が少ないと全く効果が現れずかえって無駄になってしまいますので、効果が現れにくい時は量を増やしてみるのも一つの方法です。
効果が現れてから、維持のために徐々にスルスル酵素の量を減らしていくという飲み方をしている人もいました。

ダイエット効果より先に起こる変化
スルスル酵素を飲み始めてすぐにダイエット効果を実感できる人は稀で、その前にお肌や体の変化に気付く人のほうが多いようです。吹き出物が出なくなったり、夜ぐっすり眠れるようになった、次の日に疲れを引きずらなくなったという変化が口コミには多く寄せられています。
これらはスルスル酵素が働いて、体質が変化してきたサインだと思われます。

スルスル酵素+ウォーキングが効果的
スルスル酵素で痩せやすい体になっても消費カロリーが摂取カロリーを上回らないとダイエットはできません。スルスル酵素によるダイエットに成功した人の多くは、運動を取り入れています。中でもおすすめなのがウォーキング。誰でも無理なく続けることができる運動ですので、毎日は無理でも習慣的に行うことができれば、ダイエット効果が加速することが期待できます。

飲むだけだと現状維持
スルスル酵素の口コミにはよく、「体重は増えもしないが減りもしない」という声が見られます。これはつまり、消費カロリー=摂取カロリーの状態になっているということです。先述したように、さらなるダイエット効果を望む場合には運動を取り入れて消費カロリーを増やす必要があります。
また、特に運動をしていなくてもスルスル酵素を飲んでいると現状維持のサポートができることから、リバウンド防止にも効果的だと言えます。

最短で1週間⁈ダイエット
早い方だとスルスル酵素を飲んで1週間で痩せ始めたという人もいるようです。このような短期間での成果は主に、便秘がちな人に見られるのではないかと思います。スルスル酵素は便秘に非常に高い効果を与えると言われています。便秘が改善されるだけでも、体の老廃物が排出されてかなり体重が減る人がいるそうです。スルスル酵素は特に便秘気味の人におすすめのダイエットサプリです。

 

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