ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーの効果!ミネラルを補給して痩せる身体に

投稿日:2016-11-24 更新日:

ミネラル酵素グリーンスムージーの効果

こんにちは!酵素ドリンクサイト管理人のhanaです。粉末タイプのグリーンスムージーの中でも特に人気が高いのが、Natural Healthy Standardが販売している「ミネラル酵素グリーンスムージー」。口コミやレビューの評価がかなり高めですが、いったいどのような効果があるのでしょう?今回は、ミネラル酵素グリーンスムージーの効果についてお話したいと思います。

公式サイトはこちらから↓
ミネラル酵素グリーンスムージー

1.グリーンスムージーって?

グリーンスムージーとは

グリーンスムージーは緑の葉野菜とフルーツ、水を混ぜたもので酵素やビタミンといった栄養素を簡単かつ効果的に摂ることができるドリンクです。アメリカのローフード実践者が提唱したのが始まりと言われ、現代人に不足しているグリーンを食生活に取り入れることを目的としています。近年、お手軽・ローコストに野菜や果物が摂取できることから健康志向の高い女性を中心に注目されています。

 

2.ミネラルの効果

ミネラル酵素グリーンスムージーには、カルシウムとマグネシウムが配合されています。カルシウムには脂肪燃焼を促進し、脂肪の吸収を抑制する効果があり、イライラを抑える効果もあるのでダイエットにはぴったりなミネラルです。マグネシウムは基礎代謝を促進する効果があります。脂肪が燃焼されやすくなり、太りにくい身体を作ることができます。

2-1.ミネラルとは

ミネラルは食物から摂取する

ミネラルとは、生体に必要な無機成分(カルシウム・マンガン・鉄・コバルト・硫黄・銅などの無機塩類)のことで、体内では作ることができないため食物から摂取する必要があります。人の体を元素にまで分解すると炭素・水素・酸素・窒素の4つが全体の96%を占め、残りの4%に当たる元素の総称が「ミネラル」です。体の重要な構成成分であり、筋肉や神経の働きにも欠かせないうえ、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも関わっています。

2-2.ミネラルは不足しやすい

ミネラルの必要量はごく微量ですが生命活動には必要不可欠です。摂取量が不足すると欠乏症が起き、病気の元になります。特に女性は生理で鉄分が大量に失われることや、更年期を迎えると骨のカルシウム量が急激に減少することから、ミネラル不足を引き起こしやすいのです。極端な食事制限やダイエットでも不足してしまいますので、日頃から積極的な補給を行うことが大切です。

 

3.食物酵素の効果

食物酵素

酵素は熱に弱い性質を持っているため、加熱加工によってパウダー状になった酵素には活性化した酵素はほとんど残っていないと言われます。ですが、ミネラル酵素グリーンスムージーは約200種類の野菜やフルーツを配合しており、それらの酵素が生み出したミネラルや栄養素を十分に摂ることができます。そして結果的に、体内酵素を活性化することに役立ちます。

3-1.美容効果

美容効果

ビタミンは直接エネルギーや体を作る成分ではありませんが、他の栄養素がうまく働くための潤滑油のような役割をしています。ビタミンとミネラルは、栄養素を身体に必要な物質へと変換する「酵素」が十分に働くために必要です。この、酵素をサポートするビタミンやミネラルを豊富に含んだ野草を90種類、野菜を33種類配合しています。酵素の働きが良くなったおかげで、お肌の調子が良くなったという声が上がっています。

3-2.お通じ改善効果

ミネラル酵素グリーンスムージーの食物繊維

ビタミン、ミネラルに加えて腸内改善効果のある食物繊維も豊富に含んでいる雑穀を19種類、海藻類を4種類、さらに購入すると値が張る果物を33種類配合しています。食物繊維を十分に摂取するには大量の生野菜が必要で、茹でる・煮るなど工夫して摂らなければなりませんが、ミネラル酵素グリーンスムージーなら簡単です♥

 

4.ミネラル酵素グリーンスムージーは置き換えに最適

ミネラル酵素グリーンスムージーを朝食に置き換え

ミネラル酵素グリーンスムージーを使った最も効果のあるダイエット方法は、置き換えダイエットです。1日1食をミネラル酵素グリーンスムージーに置き換え、摂取カロリーを減らす方法が人気を博しています。

ミネラル酵素グリーンスムージーは、一食分に必要となる栄養素を十分に摂取できることもあり、健康的に痩せることができます。ミネラル酵素グリーンスムージーのカロリーは味によって微妙に違うのですが、1杯約23~24kcalです。食パン一枚が約150kcalですので、約6分の1とかなり低いことがわかります。

 

5.まとめ

ミネラル酵素グリーンスムージーは、体内酵素の活性化にプラスしてミネラル補給でダイエットサポートができる女性にぴったりなスムージーです。普段朝ご飯を食べない人は特に、ミネラル酵素グリーンスムージーを朝食代わりにするだけでも効果が期待できるのでおすすめです。

モデルに人気急増中のナチュラルヘルシースタンダード

-ミネラル酵素グリーンスムージー

Copyright© 酵素ドリンクで健康ダイエット! , 2017 AllRights Reserved.