こうじ酵素

こうじ酵素は痩せる?ダイエット効果と便秘が治るって本当?調べてみた!

投稿日:2016-11-08 更新日:

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こうじ酵素 効果

酵素ドリンクサイト管理人のちびうさです♡
生きたまま酵素を固めてサプリにしたとして有名なこうじ酵素ですが実際に生きた酵素は効果があるのでしょうか?またこうじ酵素にはダイエット以外にも効果があるのでしょうか?口コミや体験談などからも調査してみました♡

1.こうじ酵素とは?

 

こうじ酵素とは熱を与えずに作った生きた酵素のサプリなんです。一般的な酵素サプリメントは熱して固めている事が多いのですが「こうじ酵素」は熱を与えず、ゆっくりと水分だけを取り出し発酵させた生きた酵素と言われているのです。酵素は熱に弱い成分なので熱してしまうとそのパワーが壊れてしまうと言われています。なので熱していないこうじ酵素は他の酵素サプリよりも効果が期待できるのではないでしょうか?

 

1-1.七穀米を麹菌で発酵してる

こうじ酵素は栄養バランスのいい七穀米を麹菌で発酵させてるのです。七穀米は豊富なミネラル、ビタミンなどが含まれているため普段の食事からでは取り切れない栄養をこの1粒で補う事が出来てしまうのです。こうじ酵素に含まれている七穀米はコチラです(´・ω・`)↓

こうじ酵素 配合成分紹介の画像
いつものご飯に雑穀を加えてもカロリーは変わらずミネラルや食物繊維をたっぷり摂れる雑穀米ですがサプリにする事によってわざわざご飯に混ぜなくても簡単に摂取できるようになっているんですね。こうじ酵素の七穀米に含まれている「紫黒米・きび・ひえ・あわ・たかきび・米・大麦」にはこんな栄養が詰まっているんですよ♡↓

こうじ酵素 効果

・ビタミンB1
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える大切な栄養素です。疲労回復効果も認められています。また免疫力を高めてくれるので健康目的でビタミンB1を摂取する人が多いです。そしてビタミンB1を摂取する事で糖質をエネルギーに変えてくれるのでダイエット効果が期待できると言われています。

・ビタミンB2
ビタミンB2はエネルギー代謝を助ける働きがあると言われており、糖質やタンパク質などの代謝を促進してくれるそうです。そのため脂肪を体にため込みにくくなりダイエット効果が期待できるとされています脂肪を燃焼してくれる酵素の手伝いをしてくれるのでダイエットには欠かせない成分です。

・ナイアシン
ナイアシンはビタミンB群の仲間でビタミンB3とも言われています。ナイアシンには血行を促進する働きがあるので体内で摂取する事で冷えや肩コリなどの改善につながります。また肌の生まれかわりをサポートする力もあるので美肌効果も高いとされ、女性に人気の成分なのです。

・鉄
鉄と聞くと貧血の時に摂取する成分と思いますが実は他にもすごい効果があるんです。鉄には活性酸素を取り除く力があり、活性酸素は体内にたまる事で老化の原因となってしまいますが鉄を摂取する事で老化の原因、活性酸素を取り除いてくれるのです。なのでアンチエイジングにも最適な栄養素なんですね。

・亜鉛
亜鉛は人の体を正常に保つために欠かせない栄養素なんですが体に溜めておくことができず、どんどんなくなっていってしまうのです。なので亜鉛はサプリや食事から摂取する事が好ましいとされています。亜鉛の効果は肌のターンオーバーの促進をしたり、身体の成長などにも関係してくるのです。

・マグネシウム
マグネシウムは善玉コレステロールを増やす働きをするのでメタボの予防に役立ったり、糖質や脂質の代謝をよくして体内にため込まないという働きをしてくれるそうです。マグネシウムが不足してしまうと「生活習慣病」になりやすいと言われているので定期的に体に摂取したい栄養素です。

 

1-2.1日3粒で野菜がたくさん摂れる

こうじ酵素は一日の摂取目安が3粒となっていますがその3粒を飲むだけで↓

ニンジン 22個分
きゅうり 18本分
大根   1本分
キャベツ 73倍
キウイ  2倍

の成分を含んでいるんです( ゚Д゚)こんな小さい3粒にこんなたくさんの野菜の栄養素が詰まっているんだから驚きですよね。一度は飲んでみたくなる酵素サプリの一つですね♡

 

1-3.レジスタントプロテインも配合しちゃった?

レジスタントプロテインとは体内で消化されにくい食物繊維なんです。「便秘には食物繊維を多く摂る」などとよく聞きますが食物繊維はすぐに消化されてしまうのです。ですがこのレジスタントプロテインの食物繊維は消化されにくく体内にしっかり残るので便秘の改善にも役立つ成分なんです。レジスタントプロテインは天然の食物繊維なので安心して体内に取り込めることが出来、女性に人気があります。そんなレジスタントプロテインを今回はこうじ酵素が取り入れたのですね♡

 

2.酵素が生きてるって何?

こうじ酵素 効果

こうじ酵素の酵素は「生きてる」と言われていますが一体、酵素が生きてるとはどんな意味なのか調べてみました。酵素は48度以上で熱すると死んでしまうと言われています。死んでしまった酵素を体内に取り入れてもそんなに効果は期待できないですよね。しかしこうじ酵素は熱で熱する事なく、七穀米からゆっくり水分だけを抜き、麹菌で発酵させることに成功しました。よって酵素を生きたままサプリメントにする事が出来たのです( ゚Д゚)」

 

2-1.生野菜を摂らないと酵素は増えない

体内にある酵素とは歳を重ねるごとにどんどん減少していきます。普段から野菜をいっぱい食べているから大丈夫!と安心している方いませんか?たしかに野菜は大切ですが生で食べるという事が重要になってきます。野菜を加熱してしまっては酵素は死んでしまうので意味がないのです。そう考えると生野菜はサラダにするしかないので飽きますよね。そんな方がこうじ酵素を愛用しているんですね(^^)/

 

3.便秘改善もしてくれる?

こうじ酵素 効果

こうじ酵素には良質な食物繊維が含まれています。また麹菌は腸内環境を整える働きもあるので腸を中から健康にし、便秘をスッキリ解消してくれるんですよね。こうじ酵素を飲んで1カ月たたないうちに便秘の改善を感じている方がとても多く、長年悩んでいた便秘を克服した方もいるそうです♡

 

3-1.髪がキレイになる?

こうじ酵素に含まれている麹には髪の毛を綺麗にする成分が含まれています。頭皮をエイジングケアする働きがあるので年齢によって衰えた髪も、ダメージで傷んでしまった髪もこうじ酵素で頭皮からケアしていくことができますよね。

 

3-2.美肌効果も高い

麹には美肌成分が多く含まれています。日本酒を作っている女性の手がキレイなのは麹を触っているからだとも言われ、今では麹を使ったスキンケア商品まで出ていますよね。こうじ酸を体内に入れる事でシミの原因となるメラニンの生成を抑制してくれるなど女性には嬉しい美白効果も期待できるそうです♡

 

3-3.アミラーゼとプロテアーゼの働き

こうじ酵素に含まれているアミラーゼとプロテアーゼという酵素なんですがこの二つがダイエットにとても適しているんです。まずアミラーゼはご飯などの炭水化物を分解してくれる力があり、プロテアーゼはタンパク質を分解する事ができます。なのでこの二つの酵素を体に取り入れる事で体に余分な脂肪をつきにくくすることができるんですね♡

 

3-4.すでに付いてる脂肪を燃やす!!

こうじ酵素にはすでについてしまっている脂肪を燃焼する働きもあります。そしt体内のデンプンを分解してくれるので脂肪の蓄積を抑え、痩せ体質へと導くのです。なので年齢によって諦めているダイエットも体内から働きかける事でうまく痩せる事で出来るのではないでしょうか?

 

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4.まとめ

こうじ酵素 効果

こうじ酵素は生きた酵素!にこだわった商品です。その分期待も出来ますよね。実際に飲んだ人の口コミを見ると「こうじ酵素」を飲んだ人の90%が3カ月以内に何らかの効果を実感したという事が公式ページに書かれていました。なのでいつまで飲むの?と思っている方もとりあえず3カ月を目安に初めてみてくださいね。きっと体の内側から変わってくることでしょう♡

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