酵素ドリンク

酵素ドリンクに副作用はある?好転反応やアレルギーに注意

投稿日:

好転反応について

「酵素ドリンクでファスティングをしたら身体に変化が現れた」「一時的に不調がでた」などという口コミを見たことはありませんか?それらは好転反応やアレルギーの可能性があります。今回は酵素ドリンクと身体の不調の関係性についてお話させて頂きます。

酵素ドリンクで起こり得る症状

好転反応について

好転反応や副作用、アレルギーなど、身体の不調には様々な原因が考えられます。原因を検証するまえにまず、酵素ドリンクを飲むことによって出る症状にはどんなものが多いのでしょうか?

 

・頭痛や腰痛、関節の痛み

酵素ダイエットの際に起こりやすいのですが、原因としては毒素が身体に回ることで血液のバランスが酸性に傾くことや血糖値の変化が考えられます。

 

・肌荒れ

吹き出物や肌の乾燥、痒みなどの肌トラブルも起こることがあります。腸に毒素が溜まっている場合に、この症状は多くみられるようです。また、酵素ドリンクには植物が多く使われており、これらへのアレルギーや添加物による副作用の可能性もあります。

 

・倦怠感、めまい

体内の老廃物を排出する際には水分が必要になりますが、足りていない場合に血液中に毒素が留まってしまい倦怠感などの不調に繋がることがあります。人は喉が渇いた時には既に脱水状態と言われており、こまめに水分を取ることも健康管理の一つと言えます。

 

・便の変化

酵素ドリンクの副作用として、こちらも多く挙げられています。水溶便や腹痛、普段と違う色や臭いになるなど、この変化は人それぞれです。なお、この症状が長期間続いたり下痢がひどい場合はそのドリンクが身体に合っていない可能性が高いので、一度飲用を中止し様子を見てみてください。あまりに続くようであれば医師に相談してくださいね。

 

・その他

上記以外にも、喉の腫れや眠気、悪寒など人によって様々な症状が現れることがあります。

 

これらの原因は好転反応と言われることが多いですが、副作用やアレルギーである可能性もゼロではありません。それでは、好転反応とは一体何なのでしょうか?

 

酵素ドリンクの副作用について

好転反応について

ここまでご紹介したように、酵素ドリンクを摂取したりダイエットをすることにより、身体に変化が訪れる場合があります。それらは副作用と言われることもありますが、好転反応の可能性が高いです。

 

・好転反応とは?

あなたは、マッサージや温泉などのリラクゼーションの後に、だるくなったり吹き出物がでたり、身体の不調が起こったことはありますか?それらは好転反応と呼ばれるもので、身体が健康に近づいていく際に、デトックス(毒素排出)として起こると言われています。

 

・好転反応は人それぞれ

先述の通り、腰痛や肩こり、めまいなど好転反応は人によって様々です。基本的には、身体の悪いところ・弱いところに起こり、毒素が排出されれば症状は改善されます。

 

・副作用・好転反応・アレルギーは違う

・副作用:薬などの特性に起因するもので、患部以外の問題のないところに現れる。

・好転反応:身体の悪い箇所に現れるが、最終的には良くなっていく。

・アレルギー:身体を守るための免疫システムが、食物や花粉、金属などの本来は有害ではないものに反応してしまうこと。対象との過剰接触や遺伝など、原因は様々。

 

また、現在のところは具体的な見分け方は断言できないのが現状です。それぞれの反応が出るタイミングも違いますし、全部が全部「好転反応だから大丈夫」とは言い切れません。もし症状があまりにつらく、改善が見られない場合は医師や専門家に相談してみてくださいね。

 

こんな時に体の反応は起こりやすい

好転反応について

副作用や好転反応を完全に避けることは出来ない。それでは、それらの反応はどんな状況下に起こりやすいのでしょうか。下記に当てはまる方は、身体に不調がでやすいと言われているので注意してください。

 

・ファスティング(断食)

多くのファスティング記事には好転反応の可能性が書かれているのですが、これは断食をすることによって不調は起こりやすいためです。普段と栄養摂取量もその方法も全く変わるのですから、身体が驚かないはずはありませんよね。

 

・薬を服用してきたorいる

薬の服用が多い方は好転反応が出やすい傾向にあるようです。また、ダイエットや断食をされている方は、胃が空っぽの状態での薬の服用をすると身体に負担になります。充分注意した上で服用してください。

 

・体調が優れない/病状が重い

アレルギーや副作用などは身体が弱っているときや敏感な時に反応が重くなりやすいです。また、好転反応とは毒素が体からはがれて血中を一時的に巡ることであるために、身体に溜まっているものの量に比例します。つまり病状が重い方ほど身体の反応は出る可能性は高いということになります。

 

上記以外にも、不摂生をしていた方や添加物を大量に摂取していた方も身体の反応は起こりやすいようです。
好転反応は短いと1日で治まることもあれば、何回にもわたって繰り返してしまう場合があります。ご自身の体質や病歴によってもその差は出てくるので、把握しておけばストレスは多少なりとも減らせるでしょう。

 

まとめ

好転反応について

ここまで、酵素ドリンクとその副作用についてのお話をさせて頂きました。ご紹介したように、酵素ドリンクの飲み方やタイミングによっては、副作用やアレルギーを引き起こしたり悪化させてしまう可能性があります。そうならないために、まずはご自身の健康状態を把握し、無理をせず酵素生活に臨んでくださいね。

 

.

-酵素ドリンク

Copyright© 酵素ドリンクで健康ダイエット! , 2017 AllRights Reserved.