新谷酵素

新谷酵素を効果的に飲む!タイミングやファスティング方法紹介します

投稿日:2016-12-26 更新日:

新谷酵素 飲み方

酵素ドリンクサイト管理人のちびうさですU・x・U
生きた酵素をそのまま体内に取り入れる事ができるとして人気な新谷酵素ですが酵素って一体いつ飲んだらいいの?という疑問を持っている方がとても多くいます。どうせ飲むなら効果的なタイミングで摂取したいと思いますよね。そんな新谷酵素の飲み方について色々調べてみました(^^)/

1.新谷酵素の効果的な飲み方

新谷酵素 飲み方

まず酵素というのは毎日の生活の中で使われています。もともと体内に入っている成分ですが年齢を重ねるにつれ酵素の数は減少していきます。酵素が体内で不足する事によって起こる不調は様々で便秘や冷え、気力にも関係してくるそうです。なので基本的には酵素サプリメントを毎日とる事をオススメします。毎日、酵素を摂取する事で体内の酵素不足を防ぎ、若々しく元気な毎日をサポートしてくれるのです(`・ω・´)

 

1-1.新谷酵素を習慣づける事

新谷酵素を飲むうえで最も大切なのは毎日欠かさず飲む事です。忘れたからと言って急に体調が悪くなるなんて事は絶対にありませんが毎日の積み重ねが大切なのです。なので新谷酵素を飲む事は毎日の習慣にする事です(´∇`)酵素は体を動かすだけでも使われてしまうので常に酵素を体の中に溜めておくように心がけましょう♪

 

1-2.ダイエット目的なら適度な運動も

新谷酵素をダイエット目的で飲むなら適度な運動も必要になります。大人になるにつれて体を動かす機会がとても減ってきますよね。たまに歩いたり、筋トレをしたり、ストレッチをしたりが限界になってしまいます。ですが運動不足では痩せにくい体質になってしまっています。なので新谷酵素を飲んで体質を痩せやすく太りにくいように変え、適度な運動も心掛ける事で痩せる事が出来るでしょう。新谷酵素はダイエット効果を実感している人も多いので健康的なダイエットにはお薦めのサプリメントです。

 

2.飲むのはたくさん食べる前の食前

新谷酵素 飲み方

新谷酵素は注文すると商品と一緒にいくつかの冊子を送ってきてくれます。その中に効果的な飲み方について書かれた冊子があります。その冊子には新谷酵素を効果的に飲むためには「たくさん食べる前の食前に」という事が書かれているので朝・昼・晩の一番自分が量を食べるなぁと感じるタイミングに飲む事が良いのですね。私の場合は朝も昼も割と軽く済ませる事が多いので晩御飯の食前に飲むのが一番効果的なタイミングでした。

 

2-1.1日4粒が摂取目安

新谷酵素は1日4粒が摂取量の目安となっています。一日に4粒を一気に飲んでも良いですし、1日に数回に分けて飲んでも大丈夫です。しかし効果的に飲むには食前をオススメしているので毎食前に飲むのが飲み忘れもなく良いかもしれませんね。また摂取量は目安なので自分の体調や目的に合わせて目安範囲内で変更するのは問題ないようです。

 

2-2.水かぬるま湯で飲む事

サプリメントなら当たり前の事ですが新谷酵素は効果を出来るだけ発揮させるために水かぬるま湯で飲みます。飲み物によってはそのサプリメントの成分を壊してしまうものなどもあり、せっかく飲んでも効果がないという事になってしまいますので水かぬるま湯で飲む事をオススメします。

 

2-3.口の中で噛んでしまっても大丈夫

新谷酵素は錠剤タイプで高齢の方でも飲みやすいようにかなり小さい錠剤になっています。ですが錠剤が苦手という方も多いので新谷酵素を飲み込むのがつらい方は口の中で噛んで粒をくだいてから飲んでしまっても問題ないようです。実際に噛んで飲んでみると特に味はありませんでした( ̄▽ ̄)

 

2-4.サプリの飲み合わせに注意

新谷酵素は健康食品なので基本的には他のサプリメントやお薬との飲み合わせに問題はないのですが成分が重なっていたりすると一日の目安摂取量などが狂ってしまうため今、現在なにかのサプリメントを飲んでいる方は成分をしっかり確認してください。またお薬を飲んでいる方は念のため、かかりつけのお医者さんに飲み合わせの相談をした方が安全かと思います。

 

3.妊娠中や授乳中でも飲んでいい?

新谷酵素 飲み方

妊娠中や授乳中は酵素がとても減少しますので酵素サプリメントを飲む事は体にとっても良い事だと言えます。新谷酵素は天然の成分で作られているので授乳中や妊娠中に飲んでも問題ありませんが、妊娠中や授乳中は体が敏感になっていますのでまずは飲む前にかかりつけの病院で確認をした方が良いですね♪

 

4.新谷酵素でファスティングダイエット

新谷酵素を飲んだ方で「ダイエット効果があった」「痩せた」という口コミが多いのですが実際に酵素不足の人が酵素を取り入れる事で痩せやすい体質に変えてくれます。新谷酵素の生きた酵素を体の中に入れる事で体質が改善され、便秘改善もしますので体重が減るという事も期待できます。では新谷酵素でのダイエットはどうしたら良いのでしょうか?

 

4-1.新谷酵素で断食する

最近では数日間、食べ物を口にしない断食ダイエットがとても流行っています。断食の良いところは食べないので基本的には数日で体重が減る、消化するものがないので酵素が節約できるといったところかと思うのですがそれ以上に、空腹に耐えられない、リバウンドが激しいなどデメリットな部分もあります。そんな中で新谷酵素を使ったファスティングで成功するにはどうしたら良いのでしょうか?

 

4-2.期間は短めに

断食というと1週間くらい食べ物を口にしないと思っている方が多いようですが断食に期間はありません。ですがあまり長くなってしまうと体調を崩す可能性もあります。そして空腹感が長く続くのでストレスにもなります。なので期間は出来るだけ短めに設定しましょう。例えば休みの日だけなど1日~3日のファスティングが体への負担も少なくオススメです。初めてやる方は1日からのスタートが良いですよ。

 

4-3.新谷酵素で栄養を摂取

断食は食べ物を口にしないため栄養も入ってきません。なので新谷酵素を朝・昼・晩と分けて飲む事で体が必要としている栄養を補い、身体を健康な状態で痩せるように導きます。ファスティングダイエットがリバウンドしてしまう理由として体に必要な栄養が一切入ってこなくなり、身体の吸収率も上がり、急に食べる事で栄養をたっぷり吸収され、リバウンドしてしまうという事が考えられます。なので断食中も新谷酵素で必要な栄養を摂っていればリバウンドの可能性も低くなるのです。

 

5.まとめ

新谷酵素 飲み方

新谷酵素を効果的に飲むには食前に水かぬるま湯で飲む事。そして毎日、欠かさず飲む事が条件となります。ダイエットに関しても長い期間ファスティングをするのではなく短い期間でしっかり栄養を補給して無理なく痩せる事が大切だと言われています。新谷酵素は他の酵素と違い生きた酵素を使用しているのでお値段も高いですがその分、効果も高く、30代からおすすめのサプリメントと言えます(○´3`)ノ

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