千年酵素

千年酵素を飲むタイミング!間違えないで!効果的な飲み方について

投稿日:2016-12-05 更新日:

千年酵素 写真

酵素ドリンクサイト管理人のちびうさです♡
千年酵素はダイエット効果の高い成分がたっぷり詰まっている酵素サプリメントです。そのため他の酵素商品のように置き換える必要がないと言われていてます。ですが間違った飲み方をしてしまうと痩せる事は出来ないので正しいタイミングと飲み方を覚えて早く効果を実感しましょっ♡

1.千年酵素は置き換えない?

千年酵素 飲み方

酵素ダイエットと言えば基本的には置き換えダイエットが多いですよね。酵素を飲みながら摂取カロリーを抑える事で痩せますよ~という事ですが今回紹介している千年酵素はその置き換えを行う必要はないそうです( ゚Д゚)なので食事は今まで通り毎日食べる事が出来る夢のサプリメントなんです♡

 

1-1.どうして食べていいの?

千年酵素には生きた酵母が大量に含まれています。その生きた酵母というのが「ビール酵母」と「ビタミン酵母」と「植物発酵酵母」の3種類なんですがそのうちのビール酵母とビタミン酵母は体内の糖質をどんどん分解する働きがあるのです。なので食事をしても千年酵素を飲んでいればビール酵母とビタミン酵母が余計な糖質を食べてくれるのです( ゚Д゚)

 

1-2.摂取カロリーだけ気を付ける

食べても良いからと言ってカロリーも考えずに食べるのはNGです。健康のために千年酵素を飲んでいる人は良いですがダイエット目的で千年酵素を飲んでいる方はやっぱり摂取カロリーには注意をしてくださいね。あまり高カロリーなものを食べてばかりだとせっかく千年酵素を飲んでいても痩せる事はできません。痩せたという効果を実感したいなら摂取カロリーには十分、注意しながらダイエットを楽しむ事が大切です!

 

2.効果的なタイミングは?

千年酵素 飲み方

サプリメントは商品によってオススメしている飲み方やタイミングが異なります。私は千年酵素をより効果的に飲みたいと思ったので販売している会社に電話で問い合わせたところ「食前」が一番効果がありますよ!との事だったので食前の空腹時に飲む事にしています♡

 

2-1.どうして空腹時?

空腹時は胃が空っぽで成分の吸収率がとても良くなっています。そのため、千年酵素を空腹時に飲む事で大切な栄養がしっかり体内に吸収され、その後に食事をする事で千年酵素の分解成分などが効果的に働いてくれるからなのです。今飲んでいる方もぜひ、食前に飲んで下さいね♡効果がグンっとアップするでしょう( ゚Д゚)

 

2-2.胃の弱い方は・・

千年酵素は植物性の原料を使用しているので副作用の心配などはありませんがどうしても胃の調子が気になる場合などは食後に飲む事をオススメします。千年酵素は食前に飲む事をオススメしているだけで必ずというワケではないので自分の体調や体質に合わせて飲むタイミングをずらすことは問題ありません(´・ω・`)あまりに気にせず楽に飲んでみましょう♡

 

3.一日、何回飲むの?

千年酵素 飲み方

千年酵素は摂取量を1日に1包~3包としています。この1包~3包という差は飲んでいる人の目的に合わせて変える事が出来ます。例えばダイエット目的ではなく健康維持のために飲む場合は1日1包にしたり、本気でダイエットをしたい人は1日3包飲んだりと飲む人の都合に合わせて飲む事が出来る便利な酵素サプリメントなんですよね~(‘ω’)ノ

 

3-1.ゆる~く体型維持をしたい

今の体型・体重を維持したいという人は一日一包がオススメです。千年酵素は摂取した糖質・タンパク質を分解してしまうので一日一包夕食の前に飲む事で体型維持につながります。ただしここでも注意したいのが千年酵素を飲んでいるからと言って高カロリーな食事ばかりしていると太ります。なので食事のバランスには気を付けながら千年酵素で体型維持をしていきましょう(^^)/

 

3-2.健康や美容のために飲みたい

健康や美容のために飲みたい方は一日二包がオススメです。朝と晩、食前に飲む事によって人間の排出の時間と重なりますので便秘が改善し、毎日決まった時間に出るようになります。また便秘が改善されることで腸内環境が良くなり肌荒れの改善・美肌効果が期待できます!なので便秘に悩んでいる女性・原因不明の肌荒れに悩んでいる女性は千年酵素を一日二、朝晩の食前に飲んでみましょう(‘ω’)ノ

 

3-3.脱デブ!!を目指している方

今年こそは痩せて可愛い洋服を着たい!今年こそは痩せて彼氏を作りたい!そんな事を考え居ている方は千年酵素の本気コースがオススメです!一日三包を食前に飲むだけ!!それだけでダイエット効果が表れるんです(´・ω・`)ですがここでも摂取カロリーには注意です。千年酵素を飲んでいるからと言って高カロリーな食生活を続けると更に太るかもしれません。それなりに栄養のバランスや摂取カロリーに気を付けてダイエットをしましょう♡ですが一日三食たべられるダイエットなら少しくらい低カロリーなものでも頑張れちゃいますよね♡

 

4.水かぬるま湯で飲む

千年酵素 飲み方

飲み方は薬などと一緒です。ですが1包の量が結構ありますので少し多めに水やお湯を用意しておいた方がいいですよ♪そしてお湯も熱いものだと口の中をヤケドしますし、生きている酵母も死んでしまいますので出来るだけぬるめにしてくださいね♡千年酵素は口の中に溜めず一気に喉の奥に流し込んだ方が良いですよ(笑)

 

5.まとめ

千年酵素の飲み方は色々ありますが自分の体調や目的に合わせて変更する事は出来るので無理せずダイエットを続けられそうですね。また、ゆっくり徐々に痩せたいという方も摂取カロリーに気を付けながら一日一包から始めてみるといいかもしれませんね♡千年酵素は粉末上のサプリメントですが生きている酵母がたっぷり入っているので効果が高くおススメです♡

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